什么是頸椎?。款i椎病是指頸椎間盤退變，突出、頸椎骨質(zhì)增生、韌帶增厚、鈣化等退行性變刺激或者壓迫其周圍的肌肉、神經(jīng)、血管、脊髓等引起的一系列癥狀。

哪些原因可以導(dǎo)致頸椎病呢？

勞損：如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病

頭頸部外傷:50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。

不良姿勢(shì)：躺在床上看電視、看書，坐位睡覺(jué)等。

慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，這些部位炎癥刺激頸部然組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸部軟組織病變。

風(fēng)寒濕因素：外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力?？墒辜∪獐d攣、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。

頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良：如先天性小椎管、頸椎退變等。

如何預(yù)防呢？

正確坐姿：頸肩部放松，保持舒適自然地姿勢(shì)，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部。

做頸椎操保健視頻：使頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

睡眠方式：睡覺(jué)時(shí)不可俯臥睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬。不要躺著看書。枕頭：中央應(yīng)凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。

防寒防濕：風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和、血液循環(huán)，因此要注意頸部的保暖。

避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免抬重物，緊急剎車等

預(yù)防感染：積極治療頸部感染和其它頸部疾病。

保持好心情：研究表明，多愁善感的仍易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱易影響關(guān)節(jié)和肌肉休息，長(zhǎng)此以往頸部容易酸痛，因此，要保持健康、快樂(lè)的心情，遠(yuǎn)離頸椎疾病。

得了頸椎病如何處理呢？

保守治療：正確恰當(dāng)功能鍛煉，理療，藥物治療等

手術(shù)治療：比較嚴(yán)重的頸椎病，保守治療效果不好，需要用手術(shù)治療。