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如何進(jìn)行膝蓋疼痛自我來判斷?

2018-04-11 來源:玖玖骨健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)檎玖⒑蜕蠘切枰熘毕リP(guān)節(jié),髕骨和股骨髁凹陷處貼緊,膝彎曲時(shí)貼的更緊,髕骨和股骨關(guān)節(jié)面受到擠壓,如果關(guān)節(jié)面有損傷,受到擠壓就會(huì)疼痛。許多年輕人運(yùn)動(dòng)后、中老年人長時(shí)間或長期行走后,坐位長時(shí)間屈膝都會(huì)有這個(gè)情況。

 膝蓋的傷害有很多種,很多朋友都希望有個(gè)簡單都方式可以自行診斷,為此膝蓋君整理了一些常見都損傷判斷,供各位參考使用。

現(xiàn)象一:下蹲時(shí)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)脹
 
判斷:膝關(guān)節(jié)里面有水(關(guān)節(jié)液、膿或血),而且多過正常。
 
解釋:比如我們要折疊一個(gè)塑膠袋,如果袋子里有水或空氣,就不容易折疊。下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)要打折,蹲下時(shí)就會(huì)感到關(guān)節(jié)發(fā)脹,下蹲困難。這種情況疲勞性損傷多見于青中年人,跑動(dòng)和登高(上樓)、長時(shí)間行走后最容易出現(xiàn)。膿或血?jiǎng)t見于感染和暴力性損傷。

現(xiàn)象二:我們下蹲后站立困難或有疼痛,行走或者上樓梯時(shí)或下樓彎曲時(shí)膝蓋骨疼痛,或屈膝久坐后疼痛。
 
判斷:是髕骨和股骨髁凹陷的關(guān)節(jié)面有損傷。
 
解釋:這是因?yàn)檎玖⒑蜕蠘切枰熘毕リP(guān)節(jié),髕骨和股骨髁凹陷處貼緊,膝彎曲時(shí)貼的更緊,髕骨和股骨關(guān)節(jié)面受到擠壓,如果關(guān)節(jié)面有損傷,受到擠壓就會(huì)疼痛。許多年輕人運(yùn)動(dòng)后、中老年人長時(shí)間或長期行走后,坐位長時(shí)間屈膝都會(huì)有這個(gè)情況。
 
現(xiàn)象三:膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛,屈伸時(shí)有咯噔的響聲和感覺,甚至有疼痛。并且瞬間不能活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。下樓梯時(shí)(或不能走下坡路面),腿彎曲時(shí)疼痛。
 
判斷:可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷。
 
解釋:膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí),股骨的內(nèi)外髁在脛骨的關(guān)節(jié)面上有向前滑移的研磨動(dòng)作,對半月板擠壓。如果半月板有損傷,會(huì)產(chǎn)生疼痛。如果碎裂的半月板不平,滑移時(shí)就會(huì)產(chǎn)生咯噔感和響聲。如果碎裂的半月板緣在滑移的推動(dòng)下打折,會(huì)產(chǎn)生瞬間的劇痛。
 
現(xiàn)象四:跪倒受傷,膝前有大包,不能碰觸,有疼痛甚至劇痛。
 
判斷:髕骨前血腫,或者髕骨骨折。
 
解釋:大包是直接碰撞,血管破裂出血。跪倒時(shí),髕骨在股四頭肌腱和髕韌帶牽扯下,被股骨髁擠壓,引起碎裂。
 
現(xiàn)象五:跪倒時(shí),小腿在外側(cè),膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛或者外側(cè)也有疼痛。
 
判斷:內(nèi)側(cè)疼痛是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板損傷,也有可能是脛骨或股骨外髁的骨折。
 
解釋:這個(gè)動(dòng)作等于把膝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)掰,股骨內(nèi)髁和脛骨內(nèi)髁的距離瞬間增大,內(nèi)側(cè)副韌帶容易受傷。同時(shí)股骨外髁和脛骨外髁過度受壓,受壓的外側(cè)半月板可能碎裂。力量過大,可以使骨頭碎裂。
 
現(xiàn)象六:有過撞擊性的外傷后行走時(shí)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,感覺晃動(dòng),膝關(guān)節(jié)無力。
 
判斷:可能有前后叉韌帶損傷。
 
解釋:前后交叉韌帶是限制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的中央韌帶,如果損傷,會(huì)使股骨髁在脛骨髁上活動(dòng)度加大,引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,容易反復(fù)受傷。
 
現(xiàn)象七:睡眠中莫名其妙地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛。
 
判斷:如果白天有醫(yī)生穿刺經(jīng)歷,可以是用的藥物刺激,如果沒有注入藥物,可能是細(xì)菌感染。沒有穿刺經(jīng)歷,可能是痛風(fēng)性膝關(guān)節(jié)炎。
 
現(xiàn)象八:膝關(guān)節(jié)單足站立痛,行走時(shí)疼痛腿軟,支撐時(shí)間不及好腿時(shí)間長,形成跛行。疼痛點(diǎn)膝內(nèi)側(cè)或膝外側(cè)。
 
判斷:脛骨或股骨內(nèi)髁或半月板損傷。
 
解釋:腿負(fù)重最吃力的部分在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)髁,當(dāng)有損傷時(shí),會(huì)出現(xiàn)負(fù)重痛。股骨或脛骨髁輕微損傷,沒有外形的改變,拍X片看不到,只有做核磁共振檢查能看到。半月板相當(dāng)于股骨和脛骨之間的楔子,墊在兩個(gè)骨的縫隙中起穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。半月板損傷后,膝關(guān)節(jié)不會(huì)很痛,會(huì)出現(xiàn)酸痛伴膝軟。所以行走時(shí)出現(xiàn)跛。
 
現(xiàn)象九:腿彎疼痛,行走加重,休息減輕。有時(shí)囊性包快。
 
判斷:膝關(guān)節(jié)囊后壁、膝后筋膜、脂肪血管或韌帶損傷。
 
解釋:膝關(guān)節(jié)后比較薄弱,主要是膕筋膜防護(hù),行走的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)反復(fù)地屈伸,在用力過度伸直時(shí)會(huì)損傷筋膜和膕窩內(nèi)脂肪和血管。膝關(guān)節(jié)囊可以穿過損傷的筋膜洞疝出,就是膕窩囊腫的一種。筋膜反復(fù)摩擦產(chǎn)生積液或脂肪內(nèi)小血管出血,就形成了另一種形式的囊腫。行走時(shí)腓骨有縱向旋轉(zhuǎn),行走活動(dòng)過久,會(huì)傷及膕腓韌帶。
 
上述這些現(xiàn)象可以有膝關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。不論其是急性的還是慢性的,其原因只有一個(gè),就是損傷。根據(jù)上述所列,大致判斷后,輕微的損傷,可以制動(dòng)(不做屈伸活動(dòng)),局部冷敷。嚴(yán)重的要到醫(yī)院去拍X片和做核磁共振檢查,有的需要石膏固定,有的就需要手術(shù)治療。
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