成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 膝蓋為什么為會積水?如何預(yù)防或消除?

膝蓋為什么為會積水?如何預(yù)防或消除?

摘要:膝蓋積水又叫膝蓋積液,其實(shí)是一種臨床上的表現(xiàn)。膝蓋積液的背后隱藏著許多關(guān)節(jié)損傷的情況。一般來說,關(guān)節(jié)感染、關(guān)節(jié)有炎癥、半月板損傷、滑膜炎等等疾病都有可能導(dǎo)致膝蓋積液。

膝蓋積水又叫膝蓋積液,其實(shí)是一種臨床上的表現(xiàn)。膝蓋積液的背后隱藏著許多關(guān)節(jié)損傷的情況。一般來說,關(guān)節(jié)感染、關(guān)節(jié)有炎癥、半月板損傷、滑膜炎等等疾病都有可能導(dǎo)致膝蓋積液。

膝蓋積液是如何產(chǎn)生的呢?

我們的骨頭和骨頭之間的縫隙,即關(guān)節(jié)腔,這個里有水有氣,還有滑液,當(dāng)然這都是非常少量的。關(guān)節(jié)滑液由關(guān)節(jié)滑膜分泌產(chǎn)生,并不斷被吸收、代謝。當(dāng)膝關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)異常的時候,積液的分泌和代謝會失衡,這樣分泌得多,代謝得少,就會產(chǎn)生膝蓋積液。

出現(xiàn)膝蓋積液應(yīng)該怎么辦?

若是輕微的積液情況,可能是無意間輕輕扭傷或者走路太多導(dǎo)致的,只需要觀察即可。一般來說沒有比較嚴(yán)重的疼痛、也沒有其他典型的癥狀,積液的情況在兩周左右就會改善。

若是比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)積液,外觀看起來很明顯的腫脹,手指往上一放就能觸摸到液體,如果屬于比較嚴(yán)重的情況,建議及時就醫(yī),拍個核磁共振的片子以便確診。消除積液最直接的方法是尋找醫(yī)生,進(jìn)行專業(yè)的治療。

出現(xiàn)膝蓋積那么該如何預(yù)防膝蓋積液呢?

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食方面可以多吃高蛋白質(zhì)的食物,多吃青菜水果。

2.經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動,多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而防止滑膜炎的發(fā)生。推薦游泳、散步、騎自行車、慢跑等,這些運(yùn)動既能達(dá)到鍛煉目的,又不會給關(guān)節(jié)造成太大壓力,造成損傷。

但是要避免過度勞累,加強(qiáng)保暖。要注意調(diào)整自己的衣著,保護(hù)好滑膜炎容易發(fā)病的膝關(guān)節(jié)部位,不要再貪戀空調(diào),平時多注意活動鍛煉,更好的預(yù)防滑膜炎。

3.保持好心情,不要有過大的心理壓力,壓力太重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而防止滑膜炎的發(fā)生。

膝蓋積液本身就是一種癥狀,我們的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該是產(chǎn)生積液背后的關(guān)節(jié)疾病。若是發(fā)現(xiàn)有相關(guān)的疾病,請及時尋求醫(yī)生進(jìn)行治療,避免疾病發(fā)展得越來越嚴(yán)重的地步,最后變成了不可控的狀態(tài)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
子洲县| 宝山区| 襄汾县| 花垣县| 长乐市| 莱州市| 日土县| 加查县| 安宁市| 察雅县| 武定县| 左贡县| 武川县| 志丹县| 苍溪县| 文水县| 建宁县| 陆丰市| 三门县| 江孜县| 西盟| 安化县| 桐梓县| 河间市| 内乡县| 广汉市| 姚安县| 普格县| 阿合奇县| 武宣县| 库尔勒市| 镇赉县| 宁安市| 桐乡市| 于都县| 嫩江县| 巫山县| 达日县| 陇南市| 青州市| 花垣县|