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骨質(zhì)增生患者在飲食上要注意哪些

2018-03-10 來(lái)源:骨質(zhì)增生的克星  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)增生癥是由于構成關(guān)節的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導致關(guān)節變形,當受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節疼痛,活動(dòng)受限的一種疾病。

骨質(zhì)增生癥是由于構成關(guān)節的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導致關(guān)節變形,當受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節疼痛,活動(dòng)受限的一種疾病。

骨質(zhì)增生在生活中的發(fā)生是很平常的,患者多為40歲以上的人群,所以該疾病也被認為是中老年身體退行性病變的疾病。但是對于老年骨質(zhì)增生患者來(lái)說(shuō),除了要接受專(zhuān)業(yè)的治療,飲食護理也是非常重要的。下面我們來(lái)看一下老年骨質(zhì)增生患者對飲食的要求有哪些?
 
眾所周知,老年人缺鈣常表現為骨質(zhì)疏松、壓縮性骨折、肩周炎等,但常常忽視了骨質(zhì)增生也是缺鈣的表現。因此,患骨質(zhì)增生的老年人也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡(jiǎn)易有效的補鈣方法,同時(shí)常吃含鈣較多的食物,如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等可增加鈣質(zhì),綠葉蔬菜也能補鈣。同時(shí)要多曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣的吸收。
 
骨質(zhì)增生患者的飲食的要求:
 
老年人平時(shí)的飲食應當節制一點(diǎn),注意控制自己的體重,避免發(fā)胖。臨床上面發(fā)現肥胖患者患上骨質(zhì)增生的概率要比瘦子高很多,一般發(fā)生在膝關(guān)節,而且肥胖骨質(zhì)增生患者的治療時(shí)間要長(cháng),恢復期相對也慢。其實(shí)原因非常簡(jiǎn)單,就是肥胖的人體重比較重,無(wú)形之中加重了膝關(guān)節的負擔,關(guān)節的磨損自然就比較大。
 
平時(shí)飲食上面一定要均衡一點(diǎn),多吃富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西紅柿、土豆等等,這些食物中富含維他命,而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應,加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。
 
另外老年人除了在飲食上要注意以外,還要經(jīng)常出去鍛煉身體,這樣自己的體質(zhì)也會(huì )增強,就不那么容易生病了。
 
如果老年人發(fā)現自己的骨頭經(jīng)常疼痛的話(huà),或者是酸脹的話(huà),一定要及早去醫院就診治療,以防病情惡化,導致其他疾病的發(fā)生,威脅到您的身體健康。最后我們祝愿骨質(zhì)增生患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療以后可以早日康復,回歸到正常的工作和生活中去。
 
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