老年骨質(zhì)增生患者對飲食的要求有哪些？

2018-03-07 來(lái)源：骨質(zhì)增生的治療方法標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眾所周知，老年人缺鈣常表現為骨質(zhì)疏松、壓縮性骨折、肩周炎等，但常常忽視了骨質(zhì)增生也是缺鈣的表現。因此,患骨質(zhì)增生的老年人也應積極補鈣。

大家都知道隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體骨骼等多方面都會(huì )有退化的表現，而骨質(zhì)增生也是其表現之一。對于身體退化導致的骨質(zhì)增生一般不會(huì )給患者造成太大影響，但是由于其他原因所致的骨質(zhì)增生就比較嚴重了。而且老年人無(wú)論是身體強調還是抵抗疾病的能力都會(huì )弱一些，所以在飲食上也會(huì )有一些要求。下面請看具體內容介紹：

眾所周知，老年人缺鈣常表現為骨質(zhì)疏松、壓縮性骨折、肩周炎等，但常常忽視了骨質(zhì)增生也是缺鈣的表現。因此,患骨質(zhì)增生的老年人也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡(jiǎn)易有效的補鈣方法，同時(shí)常吃含鈣較多的食物，如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等可增加鈣質(zhì)，綠葉蔬菜也能補鈣。同時(shí)要多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

骨質(zhì)增生患者的飲食的要求：

老年人平時(shí)的飲食應當節制一點(diǎn)，注意控制自己的體重，避免發(fā)胖。臨床上面發(fā)現肥胖患者患上骨質(zhì)增生的概率要比瘦子高很多，一般發(fā)生在膝關(guān)節，而且肥胖骨質(zhì)增生患者的治療時(shí)間要長(cháng)，恢復期相對也慢。其實(shí)原因非常簡(jiǎn)單，就是肥胖的人體重比較重，無(wú)形之中加重了膝關(guān)節的負擔，關(guān)節的磨損自然就比較大。

平時(shí)飲食上面一定要均衡一點(diǎn)，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西紅柿、土豆等等，這些食物中富含維他命，而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。

另外老年人除了在飲食上要注意以外，還要經(jīng)常出去鍛煉身體，這樣自己的體質(zhì)也會(huì )增強，就不那么容易生病了。

如果老年人發(fā)現自己的骨頭經(jīng)常疼痛的話(huà)，或者是酸脹的話(huà)，一定要及早去醫院就診治療，以防病情惡化，導致其他疾病的發(fā)生，威脅到您的身體健康。最后我們祝愿骨質(zhì)增生患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療以后可以早日康復，回歸到正常的工作和生活中去。

通過(guò)了解上述文章，大家對老年骨質(zhì)增生患者對飲食的要求應該都掌握了。所以為了使患者能夠得到好的照顧，家屬們一定要注意到這些內容。另外，骨質(zhì)增生患者也可以做一些簡(jiǎn)單的鍛煉來(lái)增強骨骼的強調，多曬太陽(yáng)，這對骨質(zhì)增生患者都是有好處的。