成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 中醫骨科 > 腰疼腿疼關(guān)節疼,中醫4個(gè)方法全搞定!祛痛片都沒(méi)這么好用!

腰疼腿疼關(guān)節疼,中醫4個(gè)方法全搞定!祛痛片都沒(méi)這么好用!

2018-01-30 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數關(guān)節痛是一種慢性、老年性的退行性病變,到了一定年紀后,韌帶、半月板、肌肉都會(huì )發(fā)生一些退行性的變化,包括骨頭會(huì )長(cháng)出來(lái)一些骨刺,表現的癥狀就是疼痛,活動(dòng)受限。

刮痧緩解頸部僵硬

刮法能夠疏通氣血、疏通局部經(jīng)絡(luò )、緩解頸部肌肉的僵硬、痙攣、水腫等癥狀,刮痧膀胱經(jīng)可以激發(fā)背部陽(yáng)氣。

首先將刮痧油涂抹在皮膚上,刮痧油能夠起到滲透和保護皮膚的作用。

刮痧的順序是從上向下、從左到右,是一個(gè)來(lái)回的、往返的動(dòng)作,往下的時(shí)候要用力,往上的時(shí)候不需用力。

專(zhuān)家提醒

刮痧時(shí)不是力量越大越好,同時(shí),時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘,每周刮痧次數不要超過(guò)2次。

聳肩緩解肩周炎

肩周炎又叫“五十肩”,因為它好發(fā)于50歲左右的人群,尤其女性偏多。

聳肩法緩解疼痛

上下聳肩

環(huán)繞聳肩

手交替拍打穴位

甩手法預防肩周炎

藥包槌緩解腰疼

腰疼會(huì )導致活動(dòng)受限、肌肉痙攣,影響韌帶的彈性。韌帶長(cháng)時(shí)間被炎癥,痙攣牽拉,就會(huì )發(fā)生纖維化、鈣化,所以就會(huì )容易引起腰間盤(pán)突出。

制作捶腰小藥包

將紅花、豨(xi)簽草、牛膝、桑寄生、三棱等量放在藥包中,同時(shí)將黃酒均勻灑在藥包上,蒸10-15分鐘左右。

然后將槌子伸進(jìn)藥包中,以足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行線(xiàn)為主,進(jìn)行捶打

揉膝緩解膝關(guān)節疼痛

大多數關(guān)節痛是一種慢性、老年性的退行性病變,到了一定年紀后,韌帶、半月板、肌肉都會(huì )發(fā)生一些退行性的變化,包括骨頭會(huì )長(cháng)出來(lái)一些骨刺,表現的癥狀就是疼痛,活動(dòng)受限。

揉法緩解關(guān)節痛

揉法可以作用到肌肉深處,緩解膝關(guān)節局部肌肉的血供,促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí),摩擦產(chǎn)生的熱也能夠起到活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )的作用。

專(zhuān)家提醒

膝關(guān)節疼痛建議您先去醫院明確疼痛的原因,不要盲目按揉。

由骨刺引起的膝關(guān)節疼痛,我們建議還是要到臨床上去找專(zhuān)業(yè)的大夫治療。自己盲目揉按很容易出現膝關(guān)節水腫。

如果您想在家里做保健,有兩種方法,一種是用艾條熏蒸。第二種方法是用小錘擊打經(jīng)絡(luò )和穴位,針對膝關(guān)節炎的穴位有血海穴、梁丘穴、神門(mén)穴,保健穴位有足三里、三陰交。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
长顺县| 山东省| 张家口市| 宣城市| 乌拉特中旗| 马山县| 瑞昌市| 景谷| 仙游县| 上栗县| 龙游县| 六安市| 格尔木市| 东丽区| 疏附县| 万山特区| 十堰市| 武宣县| 滁州市| 宁远县| 永泰县| 丰都县| 四子王旗| 阿克苏市| 台州市| 天台县| 四子王旗| 滕州市| 甘泉县| 娄烦县| 沧源| 竹北市| 昌图县| 牡丹江市| 阳曲县| 英超| 手游| 延川县| 兴业县| 孙吴县| 泾源县|