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腰椎術(shù)后如何恢復(fù)成“正常人”

2017-12-13 來源:濟(jì)南中德骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎疾病所致的腰腿疼痛,往往是因?yàn)樯窠?jīng)被壓到了,所以,手術(shù)去除壓迫后,疼痛當(dāng)時(shí)就會(huì)得到緩解。對(duì)比患者手術(shù)前后直腿抬高的結(jié)果,就能得到答案?;颊呤中g(shù)后做直腿抬高時(shí),疼痛明顯消失。

  腰椎術(shù)后如何恢復(fù)成“正常人”

  腰椎術(shù)后功能鍛煉

  1、9踝關(guān)節(jié)背伸背屈運(yùn)動(dòng)

  患者仰臥,膝關(guān)節(jié)伸直,足背抬起使踝關(guān)節(jié)角度小于90度

  保持5秒,再反方向,使足底貼近床面,保持5秒,全踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)5秒,為一套完整動(dòng)作。術(shù)后麻醉清醒后即可進(jìn)行,20次每組,術(shù)后6小時(shí)內(nèi)做1-2組,術(shù)后第一天開始做3-4組/日。

  2、直腿抬高鍛煉

  患者仰臥,膝關(guān)節(jié)伸直,足背背屈,下肢抬離床面。術(shù)后第一天即可進(jìn)行,初次由30°開始,保持時(shí)間從3-5秒逐漸增加,以能耐受為限。10-15次每組,雙腿輪流進(jìn)行,2-3組/天。

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