過(guò)量補充維生素E可能會(huì )導致骨質(zhì)疏松

2017-10-26 來(lái)源：華夏骨科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。隨著(zhù)我國老年人口的增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢，在我國乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問(wèn)題。

　　骨質(zhì)疏松常發(fā)于老年人，特別是絕經(jīng)后的婦女。大家都清楚，維生素E可以預防骨質(zhì)疏松，那這是不是說(shuō)明補充維生素E越多越好呢？

　　過(guò)量補充維生素E可能會(huì )導致骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。隨著(zhù)我國老年人口的增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢，在我國乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問(wèn)題。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種系統性骨病，以骨量下降和骨的微細結構破壞為特征，表現為骨的脆性增加，從而導致骨折的危險性大大增加，即使是輕微的創(chuàng )傷或無(wú)外傷的情況下也易引起骨折，且在骨折發(fā)生之前，通常無(wú)特殊臨床表現。此外，骨質(zhì)疏松會(huì )給老年人帶來(lái)疼痛、骨折、骨骼畸形等危害，且由骨質(zhì)疏松給女性帶來(lái)的髖骨骨折危險性高于其患乳腺癌、宮頸癌、子宮癌和卵巢癌危險的總和。

　　居所周知，預防骨質(zhì)疏松可從補充維生素E入手，那么，維生素E是否越吃越多對骨骼越好呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

　　什么是維生素E

　　維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱(chēng)。維生素E有天然和合成之分，兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說(shuō)的“天然”，實(shí)際上是指天然來(lái)源的維生素E，分α、β、γ、δ四種。其中，α維生素E是生物活性最強的，故平常所說(shuō)的維生素E一般是指α維生素E。

　　維生素E廣泛分布于動(dòng)植物食品中，良好的食物來(lái)源有麥胚油、棉子油、大豆油、花生油及芝麻油。維生素E是一種脂溶性維生素，這意味著(zhù)人體對維生素E的消化吸收，將依賴(lài)于脂肪的吸收。也就是說(shuō)，脂肪攝入量的多少，以及各種影響脂肪吸收的因素，會(huì )影響人體對維生素E的吸收。

　　維生素E的功效

　　維生素E對我們人體有著(zhù)重要的作用。它能促進(jìn)生殖，促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產(chǎn)。它能保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集，改善抗脂質(zhì)代謝，改善血液循環(huán)，有著(zhù)卓越的抗氧化功能，預防冠心病動(dòng)脈硬化，從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。維生素E還具減少疤痕和色素沉積，急速傷口愈合，對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。

　　盡管維生素E對人體有許多好處，但絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無(wú)益，而且可能有害。

　　過(guò)量補充維生素E或致骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松癥由多種因素所致，它的基本病理機理是骨代謝過(guò)程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。但日本科學(xué)家最近通過(guò)連續8周對小鼠喂養比遠遠高于小鼠正常維生素E攝取量的食物的實(shí)驗發(fā)現，維生素E與動(dòng)物的骨質(zhì)疏松有關(guān)，它會(huì )疏化動(dòng)物體骨組織，減小骨組織密度。這項研究報告刊登于《自然醫學(xué)》雜志上。

　　專(zhuān)家提醒說(shuō)：“在正常情況下，促骨退化細胞與促骨更生細胞相互合作，保證人體骨骼的健康，但過(guò)量的維生素E會(huì )促進(jìn)體內促骨退化細胞的分裂。”

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