天氣越來(lái)越冷，別讓你的關(guān)節“痛”著(zhù)過(guò)冬！
摘要：根據發(fā)病情況，這種疼痛可能跟諸多因素相關(guān)，其中之一便是長(cháng)時(shí)間處于寒濕環(huán)境或在野外宿營(yíng)等，因為這是最容易導致寒濕侵襲人體的方式。
隨著(zhù)氣溫逐漸走低，關(guān)節痛患者最難熬的季節即將開(kāi)始。風(fēng)寒侵襲，患有關(guān)節及腰腿疼痛的人病情容易加劇，運動(dòng)功能及日常生活都受到嚴重影響。
骨科醫院專(zhuān)家表示，要預防關(guān)節痛，應盡量避免被風(fēng)寒侵襲的情況，同時(shí)適當進(jìn)行運動(dòng)，增強人體對風(fēng)寒的抵抗能力。
“預測”天氣的“功能”可能是病
有些人在天氣變化時(shí)，就會(huì )明顯感到
關(guān)節疼痛或腫脹，，這種“預測”天氣的“功能”，與疾病息息相關(guān)。
這種疼痛的變化，也有一定的季節性，因為部分患者的疼痛是持續性的，往往在遇到寒冷天氣時(shí)容易加重。
體質(zhì)弱、外感風(fēng)寒是發(fā)病主因
此外，病情嚴重的患者還可能會(huì )出現手腫、關(guān)節變形甚至
肌肉萎縮等，運動(dòng)功能及日常生活也會(huì )受到嚴重影響。
根據發(fā)病情況，這種疼痛可能跟諸多因素相關(guān)，其中之一便是長(cháng)時(shí)間處于寒濕環(huán)境或在野外宿營(yíng)等，因為這是最容易導致寒濕侵襲人體的方式。
此外，女性似乎更容易患有風(fēng)關(guān)痛，女性在
月經(jīng)期間及產(chǎn)后，如果未注重防寒或運動(dòng)不當，也會(huì )引起關(guān)節疼痛。
從
中醫角度來(lái)看，這些因素的共同之處在于由風(fēng)濕寒邪侵入人體。中醫認為，自身體弱與外感風(fēng)寒是風(fēng)關(guān)痛的兩個(gè)主要病因。
一方面，自身虛弱本就對疾病的抵抗力下降。另一方面，由于氣候變化、外感風(fēng)寒等也不容忽視，尤其是頻繁出現冷熱交替時(shí)，自身抵抗力不強的人群尤其如此。
運動(dòng)出汗后避免受風(fēng)
雖然發(fā)病原因并不十分明確，但這類(lèi)疼痛依然可以預防。要預防疼痛的發(fā)生，尤其是在冬季，防止人體受風(fēng)寒侵襲是關(guān)鍵因素。
人們應避免長(cháng)時(shí)期處于寒濕環(huán)境中，老年人可以采取慢走的形式，但運動(dòng)之余，要格外注意保暖，應及時(shí)根據天氣變化增減衣服，避免受涼。
冬季是人體相對容易受到風(fēng)寒侵襲的季節，遇寒冷陰雨天而加重。
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