成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 誤區(qū) > 秋季養(yǎng)生預(yù)防疾病之1:中老年人骨頭痛

秋季養(yǎng)生預(yù)防疾病之1:中老年人骨頭痛

2017-09-29 來源:華夏骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常言道,“人老腿先老,腿老在關(guān)節(jié)”,中老年人或多或少都有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,其實中老年人骨關(guān)節(jié)疼痛,多為骨關(guān)節(jié)炎(或稱退行性關(guān)節(jié)炎),常表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,且疼痛時重時輕?;顒訒r疼痛多加重,休息時癥狀減輕。

  不少中老年人最近常覺得關(guān)節(jié)疼。為什么夏天對著空調(diào)吹一點事兒都沒有,而夏天一過,這電風(fēng)扇就能把骨頭吹疼?這是因為夏季人體出汗多,肌肉毛孔疏松,吹空調(diào)時間過長,寒氣都集中在腿上,秋天一到,不通則痛,就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛的癥狀,嚴(yán)重者連走路都會覺得不舒服。

  常言道,“人老腿先老,腿老在關(guān)節(jié)”,中老年人或多或少都有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,其實中老年人骨關(guān)節(jié)疼痛,多為骨關(guān)節(jié)炎(或稱退行性關(guān)節(jié)炎),常表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,且疼痛時重時輕?;顒訒r疼痛多加重,休息時癥狀減輕。在全身各關(guān)節(jié)都可發(fā)生,但以膝、髖和脊柱關(guān)節(jié)為常見。

  骨性關(guān)節(jié)炎是隨年齡增長而出現(xiàn)的疾病,因此早期預(yù)防非常重要。

  1在年輕時加強鍛煉;攝取足夠的鈣質(zhì)。

  2中老年時注意避免鈣質(zhì)和骨質(zhì)的消耗,不作超過自身極限的運動等,如平日避免長時間站立、跪立和爬山以及爬樓梯運動;多補充含蛋白質(zhì)、鈣、膠原蛋白的食物,如奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、魚蝦等,防止骨質(zhì)疏松,減少鈣的流失,減緩關(guān)節(jié)退變。

  3當(dāng)出現(xiàn)疼痛后,也應(yīng)積極選擇止痛方法,如使用非甾體抗炎藥物快速緩解疼痛,保證生活質(zhì)量。

  誤區(qū):關(guān)節(jié)炎不一定是風(fēng)濕病

  貴州華夏骨科醫(yī)院趙筑川主任說:“人們常將這兩種疼痛癥混淆,但它們是不同的。風(fēng)濕病學(xué)的分類很復(fù)雜,疾病種類很多,風(fēng)濕病與關(guān)節(jié)無關(guān),而是與關(guān)節(jié)附近的肌肉、筋腱和韌帶的疼痛有牽連。關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病最常見的表現(xiàn)之一,但有關(guān)節(jié)炎不一定有風(fēng)濕病,而且風(fēng)濕病患者不一定出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。”

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
永胜县| 通州市| 攀枝花市| 彝良县| 中西区| 新干县| 内江市| 青神县| 鹤庆县| 怀柔区| 自贡市| 防城港市| 金川县| 邵东县| 云龙县| 利川市| 衡南县| 将乐县| 江都市| 昌图县| 乌兰察布市| 光山县| 宜丰县| 九台市| 襄汾县| 娱乐| 凤翔县| 梓潼县| 诸城市| 光泽县| 密云县| 揭西县| 济宁市| 建平县| 当雄县| 黑山县| 黔东| 普安县| 肥西县| 玛多县| 新乡市|