經(jīng)過一上午工作之后，很多白領(lǐng)中午時(shí)候都會(huì)選擇趴在桌子上休息或補(bǔ)眠，但是專家卻指出，長期趴桌睡覺反脊椎生理曲線，會(huì)誘發(fā)多種頸腰椎疾病。

　　趴桌睡覺反脊椎生理曲線

　　據(jù)專家介紹，脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，骶椎向后，由多個(gè)“S型”組成的生理構(gòu)造，并以此支撐身體的平衡。日常生活中，我們愛以“S型”來形容女性的身材美，正是因其突出了人體脊椎的生理曲線。而習(xí)慣睡覺墊枕頭，沙發(fā)上放幾個(gè)靠墊，也是為了維持這種曲線，以讓身體感到舒服。

　　相反，趴在桌子上睡覺對(duì)脊椎來講是一個(gè)極度不良的姿勢。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反；同理，身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韌帶、肌肉的過度牽拉，短時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生酸痛、勞累的感覺，而長此以往韌帶、肌肉的勞損、松弛會(huì)逐漸打破脊椎的平衡，造成椎間盤的退變，繼而出現(xiàn)頸、腰背部疼痛，影響正常的工作和生活。