腰椎間盤(pán)突出是我們生活中會(huì )常聽(tīng)到周?chē)苏f(shuō)起的一種一種骨科疾病，多發(fā)于中老年人群，病癥是由于長(cháng)期的勞累，慢性勞損引起的。外傷也是臨床上引起腰椎間盤(pán)突出比較常見(jiàn)的病因，腰椎間盤(pán)突出的出現會(huì )引起患者腰腿疼痛的癥狀。

　　那么，腰椎間盤(pán)突出為什么腿痛呢？

　　“其實(shí)，大部分腰椎間盤(pán)突出的患者都是既有腰痛也有腿痛，但也有患者只有腰痛而無(wú)腿痛，或是只有腿痛而無(wú)腰痛。骨科權威專(zhuān)家指出如果”只有腿痛而腰不痛，主要是因為髓核無(wú)神經(jīng)支配，纖維環(huán)對痛覺(jué)又不敏感，若突出的髓核主要壓迫坐骨神經(jīng)，即出現明顯的根性下肢痛，尤其是突出的髓核偏于或位于椎間孔以及椎間孔外時(shí)，硬脊膜囊和后縱韌帶所承受的壓力相對較低，神經(jīng)纖維受到的刺激也減弱，故腰痛輕，而腿痛重，有麻木、發(fā)涼、酸脹感。

　　骨科權威專(zhuān)家提醒，腰椎間盤(pán)突出癥引起腿痛癥狀的程度差異很大，如有的早期就出現了小腿和足部麻木不適；有的一開(kāi)始就是一側下肢疼痛并伴有酸、困、涼、麻癥狀；有的只有下肢的困脹癥狀，不久出現另一側癥狀，一側重一側輕或原來(lái)的一側癥狀消失。得了腰突癥并不可怕，大多數人只需要保守治療就可以緩解癥狀甚至治愈。對于經(jīng)保守治療一段時(shí)間沒(méi)有效果的，建議采取微創(chuàng )介入治療或傳統的外科手術(shù)治療。

　　腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

　　1、正確的姿勢和鍛煉

　　人們在日常生活、學(xué)習和工作中，需要各種不同的活動(dòng)姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著(zhù)重要的影響。因此，要求我們注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)姿勢，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其加強腰背肌功能鍛煉。腰間盤(pán)突出患者在走路時(shí)多運用腹部肌肉，站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(cháng)時(shí)間站立。

　　2、正確的治療方法

　　只有正確的治療方法才會(huì )更好的控制病情，保守治療是首選療法，在經(jīng)過(guò)多方正規系統的保守治療無(wú)效后，再選擇手術(shù)治療。真正需要手術(shù)治療的患者并不多，大多數都可以通過(guò)微創(chuàng )治療達到理想的效果。

　　3、正確和適當的運動(dòng)鍛煉

　　運動(dòng)鍛煉能改善肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。腰間盤(pán)突出的預防需注意動(dòng)作宜“慢半拍”，運動(dòng)前或做重體力工作前、或晨起后，身體各部肌肉和關(guān)節都在松弛狀態(tài)，如此時(shí)做突然的動(dòng)作就有可能傷害椎間盤(pán)，易導致腰間盤(pán)突出的發(fā)生。

　　4、注意臥床休息

　　適當的休息可以有利于病情的控制，發(fā)病初期和治療期，因為關(guān)節韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮濕，免遭風(fēng)、寒、濕的侵襲誘發(fā)損傷。