成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 髖關(guān)節置換的術(shù)后功能鍛煉及注意事項

髖關(guān)節置換的術(shù)后功能鍛煉及注意事項

2017-08-26 來(lái)源:骨科疾病防治與康復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期臥床一直是個(gè)沉默的殺手,會(huì )導致一系列嚴重的并發(fā)癥:褥瘡、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮、肺部感染、泌尿系統感染、靜脈血栓、肺栓塞、腦梗塞等等。

  科學(xué)系統的康復訓練,是促進(jìn)功能早日康復,有效減少人工髖關(guān)節置換術(shù)后并發(fā)癥的有效手段。術(shù)后功能鍛煉應該掌握兩點(diǎn),一是早期,二是循序漸進(jìn)。康復不僅與疾病本身和手術(shù)操作技術(shù)有關(guān),還與患者的信心、精神狀態(tài)及對康復治療配合程度密切相關(guān)。術(shù)后心理康復護理也很重要。良好正確的術(shù)后功能鍛煉有助于建立良好的人工關(guān)節功能,維持關(guān)節穩定,增加肌力,并可以避免一部分術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。

  長(cháng)期臥床一直是個(gè)沉默的殺手,會(huì )導致一系列嚴重的并發(fā)癥:褥瘡、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮、肺部感染、泌尿系統感染、靜脈血栓、肺栓塞、腦梗塞等等。老年股骨頸骨折以后如果采取保守治療長(cháng)期臥床,一年以后的存活率不足50%。所以,早期下地康復鍛煉非常重要,既可以快速恢復關(guān)節功能和肌肉力量,還可以有效防止一系列嚴重并發(fā)癥。這是一套關(guān)節置換術(shù)后鍛煉操,除非有特殊原因或者醫生有特殊要求,一般建議關(guān)節置換術(shù)后第一天或者第二天就開(kāi)始按要求鍛煉。

  第一節:踮腳運動(dòng)。要求雙手扶住欄桿,髖關(guān)節和膝關(guān)節伸直,靠小腿力量踮腳,腳尖用力下踩,腳后跟盡量離地。每組重復10次,每次堅持10秒鐘。

  第二節:髖外展運動(dòng)。要求雙手扶住欄桿,雙側膝關(guān)節伸直,靠臀部力量將手術(shù)側下肢盡量向外側展開(kāi),下肢盡量抬離地面。每組重復10次,每次堅持10秒鐘。

  第三節:向后伸展運動(dòng)。要求雙手扶住欄桿,雙側膝關(guān)節伸直,靠臀部力量將手術(shù)側下肢盡量向后側伸展,下肢盡量抬離地面。每組重復10次,每次堅持10秒鐘。

  第四節:原地高抬腿運動(dòng)。要求雙手扶住欄桿,雙腳分開(kāi)與肩同寬,屈髖屈膝,將手術(shù)側下肢向前盡量抬高,下肢盡量抬離地面。每組重復10次,每次堅持10秒鐘。(圖5-1-5)。要求雙手扶住欄桿,雙腳分開(kāi)與肩同寬,雙側膝關(guān)節盡量打開(kāi),呈青蛙狀或相撲運動(dòng)員狀下蹲,下蹲時(shí)髖關(guān)節和膝關(guān)節屈曲度數不要小于90度。每組重復10次,每次堅持10秒鐘。

  第六節:交替步行運動(dòng)。要求雙手扶住步行器,雙腳分開(kāi)與肩同寬,兩腳交替行走,挺胸抬頭,不能跛行,盡量加大步伐,加快行走速度,每次步行20分鐘。

  以上鍛煉操每天三次,早中晚各練一次。髖膝關(guān)節置換的病人還應該遵循醫生要求,在床上進(jìn)行直腿抬高鍛煉和膝關(guān)節屈伸鍛煉。

  髖關(guān)節術(shù)后注意事項

  1、患肢禁止內收、內傾,尤其在屈髖60~90度時(shí),患者坐位、站立或平臥時(shí)均應避免交叉腿和膝(翹二郎腿、盤(pán)腿),避免跪姿,側臥時(shí)雙腿間應夾枕頭,以保持雙腿分開(kāi),避免過(guò)度內旋造成脫位,盡量向術(shù)側翻身,此習慣最少應維持3個(gè)月。

  2、當坐、站或躺時(shí),膝蓋和腳尖不能轉向內側,應保持腳和膝蓋直對天花板或朝向外側。術(shù)后三個(gè)月內,坐位時(shí)雙足應分開(kāi)30°左右,不要坐太矮的椅子或太軟的沙發(fā),如需要可用枕頭墊坐。雙膝的位置最好在髖關(guān)節以下水平。

  3、選擇一個(gè)牢固、直背、有扶手的椅子,有利于站起或坐下,從坐到站立時(shí),應先向椅子邊緣滑動(dòng),然后拄拐站起。

  4、手術(shù)后三個(gè)月內,應加高廁位或使用坐便器,使如廁時(shí)膝關(guān)節的位置保持在髖關(guān)節以下水平。站立或坐時(shí)身體向前傾斜幅度不能超過(guò)90°,即避免彎腰動(dòng)作過(guò)大,彎腰時(shí)雙手最好不要超過(guò)膝關(guān)節。

  5、術(shù)后三個(gè)內,盡量不要下蹲拾物,避免在不平整、不光滑路面行走。

  6、若存在骨質(zhì)疏松,應該長(cháng)期補充鈣劑,活性維生素D.

  7、平時(shí)要避免和控制各種感染,患髖有情況隨時(shí)來(lái)診,若有糖尿病,注意控制血糖水平。

  8、定期來(lái)我科門(mén)診復查,時(shí)間為出院1個(gè)月、3 個(gè)月、6個(gè)月、1年、以后每隔一年復查一次。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
高密市| 渭南市| 海淀区| 淮北市| 沁源县| 交城县| 寻乌县| 徐水县| 翁牛特旗| 临城县| 邢台县| 天祝| 青龙| 邳州市| 油尖旺区| 凤台县| 汉沽区| 朝阳区| 海晏县| 韶关市| 平谷区| 民乐县| 东平县| 大关县| 育儿| 唐河县| 乐昌市| 怀来县| 剑河县| 睢宁县| 隆子县| 搜索| 岢岚县| 蓬溪县| 金秀| 宜兰市| 中山市| 淄博市| 池州市| 浦东新区| 玛曲县|