喝骨頭湯能預防骨質(zhì)疏松癥嗎?

2014-11-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨骼的基本成分是鈣和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，但形成骨骼的鈣已經(jīng)不是人體可以吸收利用的鈣離子，而是被骨化的鈣鹽，并且這種鈣鹽被一種稱(chēng)為膠原的蛋白質(zhì)連接起來(lái)，所以說(shuō)骨頭湯中存在的絕大部分的鈣鹽不能被人體有效地吸收利用。

　　許多人認為，喝骨頭湯可以補充體內的鈣，有利于治療和預防骨質(zhì)疏松癥。其實(shí)，這是一種誤解。

　　骨骼的基本成分是鈣和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，但形成骨骼的鈣已經(jīng)不是人體可以吸收利用的鈣離子，而是被骨化的鈣鹽，并且這種鈣鹽被一種稱(chēng)為膠原的蛋白質(zhì)連接起來(lái)，所以說(shuō)骨頭湯中存在的絕大部分的鈣鹽不能被人體有效地吸收利用。

　　經(jīng)測算，每500克豬骨骼中含有的鈣為30～50毫克，而中國營(yíng)養協(xié)會(huì )推薦的每日鈣的攝入量為800～1 000毫克。以此計算，即使這些鈣100%被人體吸收(實(shí)際上鈣在人體內的吸收率為30%～40%)，每人每日需食用12千克的豬骨骼才能滿(mǎn)足每日鈣的需要量，這幾乎是不可能的。

　　另外，人體在骨質(zhì)疏松狀態(tài)下，消化道功能會(huì )不同程度減弱，而食入動(dòng)物骨髓或骨頭湯時(shí)，消化器官很難將其分解為鈣離子并吸收，大量的未被分解的鈣鹽隨糞便排出體外。由此可見(jiàn)，喝骨頭湯難以達到補鈣和預防骨質(zhì)疏松癥的目的。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥16

治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。

健客價(jià)：￥28

1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。

健客價(jià)：￥72

1.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。

健客價(jià)：￥29.8

雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著(zhù)地降低椎休骨折發(fā)生率。

健客價(jià)：￥87

本品用于治療和預防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。

健客價(jià)：￥68

適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

健客價(jià)：￥13.5

鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

健客價(jià)：￥56

用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

健客價(jià)：￥21

一歲以下嬰幼兒使用，用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

健客價(jià)：￥11.5

阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

健客價(jià)：￥538