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運動(dòng)對骨質(zhì)疏松的恢復

2015-04-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適用于各種原因引起的肢體功能障礙,能起到放松痙攣肌肉,牽伸攣縮肌腱及關(guān)節囊,恢復或維持關(guān)節活動(dòng)度的作用。

  骨質(zhì)疏松的運動(dòng)(運動(dòng)食品)治療有:

  ①被動(dòng)運動(dòng):適用于各種原因引起的肢體功能障礙,能起到放松痙攣肌肉,牽伸攣縮肌腱及關(guān)節囊,恢復或維持關(guān)節活動(dòng)度的作用。進(jìn)行被動(dòng)運動(dòng)的注意事項:被動(dòng)運動(dòng)順序是從遠端開(kāi)始至近端,用于改善肢體血液淋巴循環(huán);被動(dòng)活動(dòng)肢體應放松,置于舒適體位;被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節時(shí),治療師的一手固定關(guān)節近端,另一手活動(dòng)關(guān)節的遠端。在活動(dòng)中稍加牽引,并對關(guān)節稍加擠壓;被動(dòng)活動(dòng)時(shí),治療師手法應緩慢柔和,有節律性,避免撞傷性動(dòng)作,并逐步增加關(guān)節活動(dòng)度;被動(dòng)運動(dòng)應在無(wú)疼痛范圍中操作。

  ②助動(dòng)運動(dòng):適用于創(chuàng )傷后無(wú)力的肌肉或不全麻痹的功能練習及年老體弱病人。當病人患肢沒(méi)有足夠的力量來(lái)完成主動(dòng)活動(dòng)師,由治療師或本人健側肢體或利用器械提供力量來(lái)協(xié)助患肢活動(dòng)。助動(dòng)運動(dòng)應以主動(dòng)運動(dòng)為主。為盡快恢復肌力,助動(dòng)主要加于活動(dòng)范圍的開(kāi)始和結束部分,中間部分由患者主動(dòng)收縮完成。每次運動(dòng)后給予休息。隨著(zhù)肌力不斷恢復,可逐漸減少助動(dòng)成分。

  ③主動(dòng)運動(dòng):可根據需要進(jìn)行單關(guān)節或多關(guān)節聯(lián)合運動(dòng),單向或多方向運動(dòng),不同幅度、速度的運動(dòng)。主動(dòng)運動(dòng)應用最廣泛,可用于恢復肌力、增強活動(dòng)范圍、改善肌肉協(xié)調性、以及增強肌力、耐力等。

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