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炎炎夏日即將到來(lái),保護(hù)頸椎勢(shì)在必行!

2017-08-20 來(lái)源:頸椎患者之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息。長(zhǎng)此以往,頸肩部容易疼痛。夏天,我們要注意保持健康、快樂(lè)、平和的心情,讓自己遠(yuǎn)離頸椎病。

  頸椎病主要是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或頸椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚,致使頸椎及脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,引起頭痛頭昏、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、惡心嘔吐等一系列功能障礙的臨床綜合征。炎炎夏季即將到來(lái)了,頸椎病患者得更加注意了,千萬(wàn)不要疏忽!

  翻身落枕,誘發(fā)頸椎病

  夏天睡覺(jué)時(shí),人體由于局部溫度過(guò)高,翻身次數(shù)增多,而頻繁的翻身過(guò)程,很容易導(dǎo)致落枕,帶來(lái)頸椎疼痛。因此我們應(yīng)盡量保持室內(nèi)溫度不能太熱。

  脾氣暴躁,誘發(fā)頸椎病

  研究表明,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息。長(zhǎng)此以往,頸肩部容易疼痛。夏天,我們要注意保持健康、快樂(lè)、平和的心情,讓自己遠(yuǎn)離頸椎病。

  頸部受涼,誘發(fā)頸椎病

  夏天在辦公室里,空調(diào)溫度一般開(kāi)得很低,特別是座位正對(duì)空調(diào),或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。

  午休睡姿,誘發(fā)頸椎病

  建議大家午休或在車(chē)上睡覺(jué)時(shí),不提倡向前趴著睡覺(jué),可采取向后仰躺的姿勢(shì)稍作休息,而且一定要為頸椎找到扶托點(diǎn)。

  溫馨提示

  夏天天氣炎熱,人體血液循環(huán)加快、韌帶肌肉變舒展,正是治療頸椎病的最佳時(shí)機(jī)。

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