強直性脊柱炎高發(fā)于13-30歲的青壯年男性,如果不及時(shí)治療會(huì )導致脊柱強直、駝背畸形甚至重度殘廢。專(zhuān)家表示:雖然強直性脊柱炎目前尚未有根治的方法,是一個(gè)病程很長(cháng)的疾病,除了定期服藥定期復診控制病情以外,日常的功能鍛煉以及飲食起居調護,對于控制病情都有極大的幫助。
強直性脊柱炎飲食控制
忌生冷寒涼之物
專(zhuān)家說(shuō):“強直”患者多為虛寒體質(zhì),因此最忌生冷、寒涼的食物。辛辣刺激類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)及牛羊肉等發(fā)物易加重病情,不宜多食。此外,由于長(cháng)期服藥易傷脾胃,所以每日三餐要定時(shí)適量,軟硬冷熱要適當,以免加重脾胃負擔。
適合“強直”病人的3款藥膳
“強直”病人日常怎么吃可以做到既健康又營(yíng)養呢?專(zhuān)家根據不同病人的體質(zhì)特點(diǎn),為我們推薦了3款藥膳。
虛寒體質(zhì)患者——續杜鱔魚(yú)羹
材料:續斷20g,杜仲20g,茯苓15g,老桑枝30g,鱔魚(yú)500g,
制法:鱔魚(yú)剖背脊后除去骨、內臟、頭、尾,切絲備用。續斷、杜仲、茯苓、老桑枝裝入紗布袋內扎緊袋口與鱔魚(yú)絲同煮60分鐘。去藥包,加蔥、生姜、蒜、食鹽、調料適量。分頓佐餐,吃肉喝湯。
虛熱體質(zhì)患者——百合粥
材料:百合50g,淡豆豉20g,粳米50g,白糖適量。
制法:百合、粳米同煮,至粥將成時(shí),加入白糖適量。
濕熱體質(zhì)患者——山藥苡仁排骨湯
材料:新鮮山藥200g,薏苡仁50g,豬骨200g。精鹽、香油適量。
制法:豬骨與山藥、薏苡仁同煮,武火煮沸,文火煮40分鐘,調味食用。
強直性脊柱炎起居有度
避風(fēng)寒濕邪
此外,何羿婷教授特別提到,除了飲食以外,日常起居的科學(xué)性可非常重要。中醫認為,強直性脊柱炎的病因病機主要是腎督陽(yáng)虛,風(fēng)寒濕邪深侵。強直病人在起居方面要注意避風(fēng)寒濕邪,房屋最好向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥,睡臥不宜直接吹空調或風(fēng)扇,出汗應及時(shí)更換干燥衣服,在季節和天氣變化時(shí)適當增加衣物,避免關(guān)節受風(fēng)受寒。
規律作息對強直病人調養也有重要作用。熬夜、過(guò)勞易耗腎陰而傷腎陽(yáng),容易誘發(fā)或加重病情。另外,腎主藏精,如果縱欲過(guò)度,則會(huì )進(jìn)一步損耗腎氣,進(jìn)而加重病情,因此青少年患者不宜過(guò)早進(jìn)行性生活,成年的強直患者也應節欲。
強直性脊柱炎情志調節
放松樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
不少強直患者長(cháng)期受病痛折磨,沉重的經(jīng)濟和精神負擔容易出現或恐懼焦慮、悲觀(guān)急躁等消極情緒,長(cháng)此以往不利于疾病康復。何羿婷教授建議,強直患者應正確認識這一疾病,增強戰勝疾病的信心。平時(shí)可根據興趣進(jìn)行一些娛樂(lè )活動(dòng),放松自己,保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)。
主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱炎。本藥大劑量可減少腎小管對尿酸鹽的再吸收,促進(jìn)尿酸鹽排泄,故可用于治療急性痛風(fēng)。
健客價(jià): ¥15本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎的關(guān)節痛,以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼
健客價(jià): ¥25溫經(jīng)散寒,祛風(fēng)逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡(luò )。用于風(fēng)寒濕邪,痹阻經(jīng)絡(luò )所致 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,風(fēng)濕性關(guān)節炎,強直性脊柱炎和各類(lèi)退行性骨關(guān)節病。
健客價(jià): ¥40適用于治療風(fēng)濕性和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)、關(guān)節炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價(jià): ¥5可用于手術(shù)后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經(jīng)痛和腰痛、晚期癌痛,亦可用于慢性腰痛、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和強直性脊柱炎的治療。
健客價(jià): ¥30本品適用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊柱炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風(fēng)發(fā)作以及外傷和手術(shù)后消炎、鎮痛。
健客價(jià): ¥161. 各種急、慢性炎性關(guān)節炎:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、強直性脊柱炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、銀屑病關(guān)節炎、反應性關(guān)節炎、賴(lài)特綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節炎以及其他關(guān)節炎或關(guān)節痛。2. 軟組織風(fēng)濕病:包括肩周炎。
健客價(jià): ¥16本品適用于治療不同病因的輕中度疼痛,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等的關(guān)節痛,以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。
健客價(jià): ¥45治療不同病因的輕中度疼痛,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等的關(guān)節痛,以及痛經(jīng)、牙痛、手術(shù)后痛、癌性疼痛、急性扭傷或軟組織挫傷疼痛和感冒發(fā)熱引起的全身疼痛等各種急慢性疼痛。
健客價(jià): ¥25本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥4.5