成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 飲食禁忌 > 多喝水,對痛風(fēng)好處大!喝茶水行不行?

多喝水,對痛風(fēng)好處大!喝茶水行不行?

2017-07-24 來(lái)源:痛風(fēng)健康百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般而言,我們希望痛風(fēng)的朋友每日尿量能達到2L以上。為此,痛風(fēng)每日在飲水上要積極,保證飲用的水量大于2L,這樣,加上我們每日三餐中的水分,就可以使我們的身體在水分上實(shí)現「進(jìn)出口平衡」。

  痛風(fēng)的朋友要注意多喝水

  如果水分攝取不足,尿量就會(huì )減少,尿中溶解的尿酸濃度增高,容易在尿路中形成尿路結石。

  只要您的腎臟功能正常,在喝足夠多的水后,尿量也就隨之增加,尿就會(huì )變淡,尿酸更容易溶解在尿液中并隨之排出體外,不容易形成晶體,從而有效預防尿路結石和腎功能障礙。

  并且,飲水充足后,還能使血液粘稠度下降,對于預防痛風(fēng)并發(fā)癥如心腦血管疾病具有一定的好處。

  正常人每天排尿量約為1000~2000毫升,平均約為1500毫升。而對痛風(fēng)而言,由于體內尿酸的「庫存」豐富,在同樣的腎功能條件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必須排出比正常人更多的尿液。

  一般而言,我們希望痛風(fēng)的朋友每日尿量能達到2L以上。為此,痛風(fēng)每日在飲水上要積極,保證飲用的水量大于2L,這樣,加上我們每日三餐中的水分,就可以使我們的身體在水分上實(shí)現「進(jìn)出口平衡」。

  喝什么水更好呢?

  白開(kāi)水就很好,但我更推薦蘇打水。蘇打水是適合痛風(fēng)的理想選擇,蘇打水中含有碳酸氫鈉。因水中含有解離的碳酸氫根離子,有助于堿化尿液,排出尿酸。

  喝蘇打水在西方國家其實(shí)很流行,近幾年,體會(huì )到蘇打水好處的中國人也逐漸增多,市面上的蘇打水飲料品種也增多了。

  如果痛風(fēng)的朋友對于蘇打水的口感難以接受,按照中國人的習慣,淡茶水也同樣是補充水分的很好選擇。

  學(xué)會(huì )喝水,是痛風(fēng)生活中的重要環(huán)節,祝生活中只有順心之風(fēng),不再有痛!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
珠海市| 泰州市| 瑞昌市| 越西县| 巩义市| 永胜县| 屏东市| 平泉县| 义乌市| 澄江县| 扶风县| 永昌县| 山西省| 图木舒克市| 信宜市| 夏河县| 阿合奇县| 珲春市| 邵阳县| 郯城县| 隆德县| 滦南县| 莱阳市| 大石桥市| 布拖县| 米林县| 长丰县| 平武县| 商丘市| 崇文区| 阿坝| 上栗县| 曲沃县| 沙河市| 中江县| 许昌县| 石城县| 石河子市| 友谊县| 卢湾区| 仙桃市|