骨關(guān)節炎如何預防效果好

2017-07-23 來(lái)源：健康頭條標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：降低體重超重的人更易患膝關(guān)節骨關(guān)節炎，因為超重增加了承重關(guān)節的負荷，促進(jìn)軟骨的破壞，而且肥胖可通過(guò)代謝過(guò)程的中間產(chǎn)物誘發(fā)膝關(guān)節骨關(guān)節炎。

　　骨關(guān)節炎如何預防效果好

　　之所以現在臨床上出現越來(lái)越多的骨關(guān)節炎患者，有很多原因是患病初期不能及時(shí)發(fā)現，延誤了治療，導致必須住院治療，很多骨關(guān)節炎患者確診疾病的時(shí)候已經(jīng)發(fā)展到嚴重的地步，除了治療是關(guān)鍵之外，骨關(guān)節炎的預防也是很重要的，那么骨關(guān)節炎如何預防效果好？

　　1、不疼也要防治很多膝關(guān)節骨關(guān)節炎患者經(jīng)過(guò)治療后，尤其關(guān)節注射后，關(guān)節“不疼”了，就以為達到治療目的，但事實(shí)上，只要關(guān)節軟骨還沒(méi)有恢復正常，疼痛會(huì )隨時(shí)再次出現，并且反復出現。所以即使不疼了也要堅持治療一定時(shí)間。

　　2、降低體重超重的人更易患膝關(guān)節骨關(guān)節炎，因為超重增加了承重關(guān)節的負荷，促進(jìn)軟骨的破壞，而且肥胖可通過(guò)代謝過(guò)程的中間產(chǎn)物誘發(fā)膝關(guān)節骨關(guān)節炎。

　　3、減輕關(guān)節的負重平時(shí)要注意自我保護，避免經(jīng)常下蹲取物。用打太極，爬山等運動(dòng)鍛煉會(huì )使關(guān)節磨損更嚴重。

　　4、30歲以后要重視保護關(guān)節人在30歲以后，所有器官都進(jìn)入維持期并開(kāi)始走向老化，這種情況下，雖然還沒(méi)到“病”的程度，但已經(jīng)應該給予足夠的重視，積極調整生活方式來(lái)維護骨關(guān)節。

　　5、骨質(zhì)疏松多補鈣尤其是女性，絕經(jīng)后的女性是骨關(guān)節炎的高發(fā)人群。

　　6、少穿高跟鞋多保暖穿高跟鞋會(huì )使身體重心前移，對膝關(guān)節壓力較大，喜歡穿裙子的女性，應注意膝部保暖。

　　7、少爬樓梯少登上爬山，爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng)會(huì )加重關(guān)節炎，還有那些增加關(guān)節扭傷扭力或關(guān)節面負荷過(guò)大的訓練應盡量避免。

　　8、運動(dòng)處方能治病對于骨關(guān)節炎患者，運動(dòng)并非就是“禁區”，要根據疾病部位的不同來(lái)調整運動(dòng)方式，來(lái)改善病情，緩解癥狀。總體而言，對骨關(guān)節病患者有益的鍛煉包括游泳，騎車(chē)，仰臥直腿抬高以及不負重位關(guān)節的屈伸活動(dòng)。

　　以上方法在骨關(guān)節炎的預防方面都有很好的效果，而且這些方法在我們平時(shí)的生活中就可以做到。有效的預防骨關(guān)節炎的發(fā)生才能降低發(fā)病率，當然也是為我們能夠擁有健康的身體打基礎。希望廣大朋友們都能做好骨關(guān)節炎的預防工作。

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本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病）的治療。

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用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病）的癥狀治療。

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適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎(關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病)的癥狀治療。

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補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。

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全身所有部位骨關(guān)節炎的治療和預防：包括膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節等。

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用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節活動(dòng)功能。

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用于緩解和預防骨關(guān)節炎的關(guān)節（膝、髖、脊柱、肩、手腕、踝等）軟骨磨損、退化所致的疼痛、僵硬、腫脹和活動(dòng)困難。

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全身所有部位的骨關(guān)節炎的治療和預防，包括膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊柱、肩、手和手腕、踝關(guān)節等。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除

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活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。

健客價(jià)：￥275

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本品用于緩解骨關(guān)節炎的疼痛癥狀。

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溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡(luò )。用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò )所致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕性關(guān)節炎，強直性脊柱炎和各類(lèi)退行性骨關(guān)節病。

健客價(jià)：￥40

在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

健客價(jià)：￥39