隨著(zhù)夏季的臨近，許多風(fēng)濕患者在家苦惱不已，空調不敢開(kāi)，風(fēng)扇不敢久吹，喝水又只敢喝熱水，但是又高溫難耐，燥熱不已，那么，風(fēng)濕患者應該如何才能輕松度夏呢？
防暑勿貪涼
不少風(fēng)濕病如系統性紅斑狼瘡患者應避免陽(yáng)光直射，夏天紫外線(xiàn)強烈，是此病的重要誘發(fā)因素。暑熱難當，禁忌野外、陽(yáng)臺露宿，或貪涼睡地板，或睡覺(jué)時(shí)長(cháng)時(shí)間以風(fēng)扇、空調風(fēng)直接迎吹。
雨天避淋雨
夏季天氣多變，多風(fēng)多雨。慢性風(fēng)濕病患者對天氣因素較為敏感，受陰雨、刮風(fēng)、寒冷、潮濕刺激時(shí)，會(huì )引發(fā)原病情加重。值工作勞累、劇烈運動(dòng)后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時(shí)應習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時(shí)更換。
環(huán)境忌潮濕
夏季多濕氣，尤其是南方地氣潮濕。為此，居室最好是向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥。平時(shí)應多開(kāi)窗通風(fēng)，床上被褥也應適時(shí)置于陽(yáng)光下曝曬除去潮氣。同時(shí)不應長(cháng)期處于水濕環(huán)境。
飲食宜得當
很多抗風(fēng)濕藥物對胃部都有一定影響，所以在夏季要盡可能少吃生冷的瓜果、冷飲等，以免加重胃部負擔，造成傷害。忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習慣，應盡量避免。
運動(dòng)應合理
游泳是一項對大多數風(fēng)濕病人非常合適的運動(dòng)，借助水的浮力，關(guān)節的承重可以減輕到最大限度，同時(shí)又可最大限度地活動(dòng)開(kāi)肢體，一舉兩得。尤其是夏日，游泳既可以消暑，又起到了很好的鍛煉作用。
空調需適當
洗完澡后立即進(jìn)入空調環(huán)境會(huì )導致發(fā)病或病情加重，建議洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常溫下休息一段時(shí)間，等舒張的毛孔重新閉合后再進(jìn)入空調房。空調溫度控制在26℃左右，不宜過(guò)低。
用藥勿自調
遠離了陰冷、潮濕的環(huán)境，相對來(lái)說(shuō)風(fēng)濕病患者在夏天病情會(huì )有所好轉。不少風(fēng)濕病患者就是覺(jué)得在夏天病好點(diǎn)了，經(jīng)常自行減少藥量或是停止用藥，使得舊病復發(fā)。根據病情、個(gè)體差異等情況，有的患者在夏天的藥物用量確實(shí)需進(jìn)行微調，但這種調整必須在經(jīng)驗豐富的專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行，患者不能自行調藥。
比如，夏季天氣炎熱、紫外線(xiàn)強、睡眠時(shí)間不足等，使得免疫功能有所下降，像系統性紅斑狼瘡等患者的病情就有可能加重，這時(shí)非但不能減藥，反而要增加藥物或藥量。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò )，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。
健客價(jià)： ￥36清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥59溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià)： ￥39活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò )止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節等部位疼痛、腫脹、麻木重著(zhù)、遇寒加重,關(guān)節屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。
健客價(jià)： ￥76優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958補養肝腎，養血通絡(luò )，祛風(fēng)除濕。用于肝腎血虧、風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節疼痛，四肢麻木，以及風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性疾病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28
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