夏季飲食有講究!類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎如何吃才健康?

2017-07-14 來(lái)源：掌上骨科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節骨或脊椎骨熬湯食用，尤其是對類(lèi)風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補償與調節作用。

　　夏季很多人食欲不振，對于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)飲食尤為重要，吃不對很可能會(huì )加重關(guān)節不適病癥。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種自身免疫性疾病，患者規范治療之余，飲食保健也很有講究，吃“對”了可以緩解癥狀，吃“錯”了可能會(huì )加重癥狀。一起來(lái)看看在這個(gè)炎炎夏日，如何飲食才健康。

　　類(lèi)風(fēng)濕患者少吃這幾類(lèi)食物

　　少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。

　　少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。

　　少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節炎惡化。

　　類(lèi)風(fēng)濕患者適合吃哪些食物？

　　蔬菜水果類(lèi)

　　苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效，有利于緩解局部發(fā)熱；薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效，有利于緩解局部疼痛；香菇、黑木耳等有助于提高人體免疫力，對緩解局部的紅腫熱痛等癥狀有效；山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用，可改善類(lèi)風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀；黑豆有補腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效，適用于類(lèi)風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣癥，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳；枸杞子可強筋骨、耐寒暑、益精養血，可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用；另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，對改善新陳代謝也是十分有益的。

　　肉類(lèi)

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者可用豬、牛、羊等關(guān)節骨或脊椎骨熬湯食用，尤其是對類(lèi)風(fēng)濕急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節脫鈣、骨質(zhì)疏松有較好的補償與調節作用。

　　干果類(lèi)

　　松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用，類(lèi)風(fēng)濕患者每日可食用3～5克；栗子有補腎壯腰、養胃健脾的作用，腎虛、腰膝酸軟者可適當食用。

　　健康提醒：

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者飲食要有所節制，以清淡為主，且盡量遠離油膩，辛辣食物，因為患者長(cháng)期受到疾病的折磨，容易導致茶飯不思，飲食清淡不僅可以使患者保持較好的食欲，還可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。已經(jīng)出現病情復發(fā)的患者，需要及時(shí)到醫院專(zhuān)業(yè)治療。

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1、潰瘍性結腸炎治療輕至中度的潰瘍性結腸炎；在重度潰瘍性結腸炎中可作為輔助療法。亦可用于潰瘍性結腸炎緩解期的維持治療。 2、Crohn’s病用于治療活動(dòng)期的克隆病，特別是那些累及結腸的患者。 3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎對水楊酸類(lèi)或其他非甾體類(lèi)抗炎藥療效不顯著(zhù)的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和幼年類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎（多關(guān)節型）。

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祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。

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