在生活很多人都會(huì )遇上手指脫臼，現代人非常依賴(lài)于自己的一雙巧手，時(shí)間長(cháng)了，手指等關(guān)節受力嚴重容易脫臼，手指脫臼是件很麻煩的事情，疼痛難忍不說(shuō)，恢復很慢會(huì )影響生活與工作。

　　1手指脫臼怎么辦？

　　手指突然出現脫臼問(wèn)題，必須先忍住一些疼痛，如果不甚嚴重，那么找人幫你把手指拉直就好。待手指恢復如初，再用冰塊進(jìn)行冷敷，這樣2-3天就可以完全痊愈。在手指徹底恢復的時(shí)間里，我們要不時(shí)的按摩護理手部，平時(shí)緩慢的活動(dòng)一下手指，還可以噴點(diǎn)云南白藥上去，可以幫助手指關(guān)節快速消腫。手指如果有了脫臼的問(wèn)題，那么日常就要給手部減少壓力，不要經(jīng)常進(jìn)行太過(guò)刺激的運動(dòng)，運動(dòng)前必須充分活動(dòng)好手關(guān)節，以免突然運動(dòng)時(shí)受到拉傷。

　　2手指脫臼的飲食？

　　手指脫臼不僅要注意手部護理，而且要吃些營(yíng)養滋補的東西，幫助順手部位的恢復。很多食物都具有止痛活血、化瘀祛腫、舒筋通絡(luò )一類(lèi)的功效，吃起來(lái)對筋骨的療養上很有幫助。可供選擇的飲食有白鯽魚(yú)湯、赤小豆竹筍湯、炒油菜莧、蔥油拌萵筍、韭菜炒佛手、百合桃仁湯等等，我們可以選擇自己喜歡的多吃點(diǎn)。

　　3預防方法:

　　要充分地做好手指的準備運動(dòng)。手指的戮傷，依程度可分五種1.扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創(chuàng )傷(皮膚裂開(kāi))。若發(fā)生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，等2～3天之后，則在該部位保溫同時(shí)按摩。脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然后和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送醫治療才是上策。

　　4脫臼的危害:

　　脫臼通常會(huì )造成韌帶的拉扯或撕傷，嚴重者會(huì )合并骨折的發(fā)生。臨床的表徵包括：關(guān)節突出及功能喪失，關(guān)節變形疼痛，中度到重度的腫脹。若脫臼的骨骼壓迫神經(jīng)，會(huì )造成脫臼關(guān)節以下的肢體麻木;若壓迫到血管，脫臼以下關(guān)節肢體會(huì )摸不到脈動(dòng)且發(fā)紫。對於任何骨折及脫臼的病患，一定要測量脈搏強度及檢查感覺(jué)功能，若摸不到脈動(dòng)，則表示肢體已無(wú)足夠的血流供應，必須立即送醫就診。同時(shí)在急救過(guò)程中，不論是固定前與固定後，都要測量脈搏及運動(dòng)感覺(jué)功能。

　　5檢查方法:

　　一、檢查脈搏：在傷側距離心臟的遠處摸脈搏，例如手肘脫臼檢查橈動(dòng)脈，肩部脫臼檢查肱動(dòng)脈，足踝脫臼檢查足背動(dòng)脈等，并在病患傷肢的指甲上，施壓後放松，測其恢復正常顏色的時(shí)間，正常值應小於兩秒，若摸不到脈搏或指甲顏色恢復很慢，表示受傷嚴重或固定包扎的力度太緊，必須加以放松。

　　二、檢查遠端運動(dòng)及感覺(jué)功能：要求患者自行擺動(dòng)上，下肢體，觸摸病患手指或腳趾，視其是否能辨識清楚，若患者意識不清，則輕輕掐患者觀(guān)察其疼痛反應情形。

　　肩部關(guān)節就如同一個(gè)球在手套中的感覺(jué)一樣，比較不穩固。若受到打擊，跌跤，抽筋，用力丟球等，都極有可能會(huì )造成肩部脫臼。百分之九十六的病患，其肱骨頭會(huì )被迫向前，肩關(guān)節脫臼還會(huì )合并上肢骨折，兼韌帶裂傷或血管及神經(jīng)受傷。病患除無(wú)法動(dòng)彈外，有時(shí)會(huì )因劇烈疼痛而昏倒，若僅有肩部痛而沒(méi)有任何外傷的情況下，就必須先將病患發(fā)生的原因來(lái)評估，如疼痛的位置，感覺(jué)，傷側與健側運動(dòng)功能之比較，衰弱的情形與無(wú)力感等。

　　以上的全部?jì)热菥褪顷P(guān)于手指脫臼的一些知識，嚴重的患者一定要去醫院作相應的處理。