產(chǎn)后關(guān)節各種痛，是不是也在困擾你？

2017-07-12 來(lái)源：骨事一點(diǎn)通標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，產(chǎn)后的關(guān)節痛與產(chǎn)后營(yíng)血虧虛，瘀血留滯，或風(fēng)寒濕邪稽留有關(guān)。血虛則四肢百骸、筋脈關(guān)節失養，血瘀則氣血運行受阻，風(fēng)寒濕邪內侵，稽留于肌膚、經(jīng)絡(luò )、關(guān)節之間，阻滯氣血的運行。

　　很多新媽媽生完寶寶不久，或者在寶寶出生后的幾個(gè)月甚至是更長(cháng)的時(shí)間里，身體某個(gè)關(guān)節經(jīng)常會(huì )出現疼痛的情況。

　　產(chǎn)后關(guān)節痛的典型部位

　　產(chǎn)后媽媽感受到的關(guān)節疼痛，常見(jiàn)的有頸部疼痛、肩部疼痛、手腕關(guān)節疼痛、腰背部疼痛、膝蓋疼痛、足跟部疼痛等等，造成這些疼痛的原因除了受寒之外，可能還與月子里面照顧寶寶有關(guān)，如果喂奶或者抱寶寶的姿勢不對，都有可能造成關(guān)節痛。

　　中醫認為，產(chǎn)后的關(guān)節痛與產(chǎn)后營(yíng)血虧虛，瘀血留滯，或風(fēng)寒濕邪稽留有關(guān)。血虛則四肢百骸、筋脈關(guān)節失養，血瘀則氣血運行受阻，風(fēng)寒濕邪內侵，稽留于肌膚、經(jīng)絡(luò )、關(guān)節之間，阻滯氣血的運行。

　　如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后過(guò)早過(guò)多地從事家務(wù)勞動(dòng)，或過(guò)久地抱孩子，過(guò)快過(guò)多接觸冷水，會(huì )使關(guān)節、肌腱和韌帶負擔過(guò)重，引起手腕部及手指關(guān)節痛。

　　另外，產(chǎn)后缺鈣也會(huì )引起關(guān)節痛，同時(shí)不排除關(guān)節炎、結締組疾病。

　　預防產(chǎn)后關(guān)節痛的發(fā)生有以下方法：

　　要避免產(chǎn)后勞累，產(chǎn)后不宜久站久立，但適當的運動(dòng)是有必要的，同時(shí)注意適可而止；避免受風(fēng)，避免因為溫度變化而著(zhù)涼導致的關(guān)節疼痛；飲食應注意忌生冷食物，例如冰水、飲料、冰淇淋和寒涼水果。

　　無(wú)論是孕期還是產(chǎn)后哺乳，媽媽的身體都需要大量的鈣質(zhì)來(lái)維持自身與寶寶的需要，很多媽媽都很注意孕期補鈣，其實(shí)產(chǎn)后也需要補鈣！新媽媽每天可以喝一瓶牛奶，在飲食也要注意，多吃一些含鈣高的食品，如果缺鈣很?chē)乐氐脑?huà)，可以適當的補充鈣劑和維生素D。

　　此外，在產(chǎn)褥期需要格外注意肩部、頸椎、腰部、膝關(guān)節的保暖，這幾個(gè)部位非常容易著(zhù)涼，而肩周炎、腰椎病、頸椎病、關(guān)節炎的發(fā)病因素多數是由肩膀、腰椎、頸椎、膝關(guān)節受寒濕氣而導致的。

　　坐月子一定不能捂。很多老人怕產(chǎn)婦涼著(zhù)，即使在夏季也讓新媽媽穿長(cháng)衣長(cháng)褲關(guān)窗關(guān)門(mén)，這樣是非常不科學(xué)的，如果選擇長(cháng)衣褲，應該選擇輕薄布料，產(chǎn)后出汗多，應該經(jīng)常更換衣服，如果產(chǎn)婦一直處在出汗的狀態(tài)，稍加不注意反而更容易著(zhù)涼，引起關(guān)節痛。

　　產(chǎn)后如果已經(jīng)出現了關(guān)節痛，媽媽們可以通過(guò)按摩、熱敷、理療，甚至也可以用一些比較安全的食療偏方進(jìn)行治療，但新媽媽如果感覺(jué)關(guān)節疼痛很?chē)乐氐脑?huà)，最好及早進(jìn)行專(zhuān)業(yè)調理。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

驅風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。

健客價(jià)：￥52

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥9.9

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥10

活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。

健客價(jià)：￥8

活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。

健客價(jià)：￥16

活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于，關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。

健客價(jià)：￥10

風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥28

昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。

健客價(jià)：￥1150

祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。

健客價(jià)：￥12

活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。

健客價(jià)：￥11

活血，消炎，鎮痛，對局部血管有擴張作用。用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。

健客價(jià)：￥3

活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。

健客價(jià)：￥11

活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。

健客價(jià)：￥24.5

活血、消炎、鎮痛，對局部血管有擴張作用，用于關(guān)節扭傷及寒濕引起的關(guān)節疼痛。

健客價(jià)：￥25

祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結或瘀斑。

健客價(jià)：￥4.5

阿維A膠囊： 1、嚴重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。消銀顆粒：清熱涼血，養血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。

健客價(jià)：￥762

優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有彈性，遠離脂肪粒的困擾。

健客價(jià)：￥148

全身各關(guān)節部位的骨性關(guān)節炎（如膝關(guān)節、髖關(guān)節、脊椎、肩、手、腕關(guān)節和踝關(guān)節等）。

健客價(jià)：￥30

1、百雀羚水嫩倍現盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現保濕精華乳液：保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現保濕精華霜：補充水份和養份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調節肌膚的內在水循環(huán)，生津滋養。 4、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳：清潔、補水、凈膚。 5、百雀羚水嫩精純眼部精華：優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能

健客價(jià)：￥437

1、百雀羚水嫩倍現盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現保濕精華乳液：保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現保濕精華霜：補充水份和養份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調節肌膚的內在水循環(huán)，生津滋養。 4、百雀羚水嫩精純眼部精華：優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有

健客價(jià)：￥372