生活中很多人不明白頸椎病的危害，頸椎病初期癥狀不明顯也不易發(fā)現(xiàn)，偶爾頸椎不適以為做做理療就會好。站立歪斜或坐姿不端正 、習(xí)慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。

　　白領(lǐng)是頸椎病患者一大人群，工作壓力大、節(jié)奏緊張，平時不注意護理，長此以往，頸部肌肉勞損嚴重到后期的壓迫到神經(jīng)，到時候來護理就為時已晚。

　　◆頸椎病的十大危害

　　1、中風(fēng)

　　據(jù)不完全統(tǒng)計，中風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)。

　　2、猝倒

　　要是由于椎動脈壓迫所以引起，由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭疼，時間得不到正確的治療嚴重的患者將導(dǎo)致腦淤血和突然猝倒。

　　3、腦梗塞、腦萎縮

　　很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。

　　4、癱瘓

　　有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，由于得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。

　　5、經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾

　　很多頸椎病患者由于脊椎受壓，頸椎的交感神經(jīng)末梢受損，導(dǎo)致供血不足，最后導(dǎo)致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。

　　6、神經(jīng)性腸胃功能紊亂

　　很多人“胃潰瘍”，久治不愈，或是反復(fù)發(fā)作，其實這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導(dǎo)致。

　　7、面部肌肉萎縮、面癱

　　很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。

　　8、頑固失眠、神經(jīng)衰弱

　　經(jīng)臨床觀察患有頑固失眠，神經(jīng)衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生，可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。一味的治失眠，耽誤了治療的最佳時期，最后導(dǎo)致為嚴重的抑郁癥或精神失常。

　　9、腦血栓

　　很大一部分頸椎病患者由于對頸椎病的不重視，發(fā)展到椎間盤變形，血管變異、病變，導(dǎo)致血脈堵塞，供血不足，導(dǎo)致誘發(fā)心腦血管疾病。

　　10、更年期綜合癥

　　90%以上的頸椎病患者都將導(dǎo)致更年期綜合癥的并發(fā)癥，會出現(xiàn)多夢、易激動、莫名心煩、記憶力減退的原因也是頸椎病造成的病。

　　◆每天“滾一滾” 保護頸椎

　　1、 并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面。

　　2、 剛開始，腳還先不用越過頭；多做幾下后，再視自己身體狀況，滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上；漸漸地，雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。

　　3、 躺在地上，兩腳屈膝，兩手環(huán)抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面，如此前后滾過來滾過去。

　　溫馨提示：記得地上要鋪墊子以免傷到，別在沙發(fā)或彈簧床上滾，以免摔下來。大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。