很多人發(fā)現自己關(guān)節疼痛、腫脹、行動(dòng)困難，到醫院一檢查被診斷為“滑膜炎”。那滑膜炎究竟是怎么回事呢?滑膜又是什么呢?

　　什么是滑膜?

　　滑膜是組成關(guān)節的主要結構之一，是包繞在關(guān)節周?chē)囊粚幽ば越M織，是關(guān)節囊的內層，淡紅色，平滑閃光，薄而柔潤，由疏松結締組織組成，滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關(guān)節。

　　滑膜炎是一種無(wú)菌性炎癥，它是由于關(guān)節扭傷和多種關(guān)節內損傷使滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥后，滑膜的功能異常導致關(guān)節液無(wú)法正常生成和吸收，形成積液的一種關(guān)節病變。

　　滑膜炎可以按照部位來(lái)分類(lèi)，也可以按照發(fā)作程度來(lái)分類(lèi)。按照部位分的話(huà)可以分為：膝關(guān)節滑膜炎、踝關(guān)節滑膜炎、髖關(guān)節滑膜炎等，按照發(fā)作程度可以分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎。

　　滑膜炎的危害還是很大的，容易造成患者暫時(shí)或長(cháng)期部分喪失勞動(dòng)力。那么滑膜炎該如何進(jìn)行確診，盡早進(jìn)行治療呢?

　　滑膜炎患者常見(jiàn)癥狀?

　　1、關(guān)節疼痛

　　滑膜炎患者通常在炎癥產(chǎn)生的同時(shí)就會(huì )有不同程度的疼痛反應，活動(dòng)后會(huì )加重。

　　2、關(guān)節腫脹

　　滑膜炎初期，在疼痛初期，患者就可能出現不同程度的關(guān)節腫脹，這是因為關(guān)節內的無(wú)菌性炎癥，破壞了關(guān)節液的產(chǎn)生和吸收這個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，導致關(guān)節液的產(chǎn)生大于吸收，便會(huì )出現關(guān)節積水引起腫脹。

　　滑膜炎確診需要做哪些檢查?

　　目前關(guān)節滑膜炎的檢查手段主要有超聲、CT、MRI 及關(guān)節鏡，CT 和 MRI 費用昂貴。關(guān)節鏡檢查為有創(chuàng )檢查，易造成關(guān)節粘連。

　　超聲檢查方便易行、價(jià)廉無(wú)創(chuàng )，且可行動(dòng)態(tài)觀(guān)察，又能清晰顯示肌肉、肌腱、韌帶、滑囊及周?chē)浗M織等病變。尤其對軟組織及液性無(wú)回聲區的準確性、特異性高，可直接測出積液多少、滑膜多厚，能對臨床治療效果的觀(guān)察提供重要的參考。

　　滑膜炎患者平時(shí)應注意什么?

　　1、控制體重，過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。

　　2、適當進(jìn)行體育鍛煉，避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，并不是不活動(dòng)，適當合理的運動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，增強機體的免疫力，適當的鍛煉也是緩解滑膜炎癥狀的好方法之一。

　　因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自于關(guān)節液，而關(guān)節液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。關(guān)節的運動(dòng)，可以增加關(guān)節腔的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，從而減輕滑膜炎的癥狀。

　　3、長(cháng)期劇烈運動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一，過(guò)度的運動(dòng)使關(guān)節面受力加大，磨損加劇。

　　長(cháng)期劇烈的運動(dòng)還有可能造成局部軟組織的損傷和骨髂受力不均，特別是雙下肢劇烈運動(dòng)者更要注意勞逸結合，防止因過(guò)度用力造成組織損傷，否則，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很容易出現滑膜炎。

　　滑膜炎患者飲食注意事項：

　　1、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

　　2、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。

　　3、少食肥肉、高脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。

　　4、少食甜食，因糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。

　　5、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節炎惡化。