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運動(dòng)中扭傷膝關(guān)節,小心是前交叉韌帶損傷!

2017-04-07 來(lái)源:廣州運動(dòng)損傷家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況:跑步突然極速停下,打籃球突然極速轉身時(shí)扭傷,忽然膝蓋疼,感覺(jué)像是錯位了一樣,一動(dòng)不敢動(dòng)的,當時(shí)想糟了肯定是骨折了,一到醫院醫生說(shuō)你是前交叉韌帶損傷了。

  據文獻報道,美國普通人群的前交叉韌帶斷裂發(fā)病率約為1/3000,而足球運動(dòng)員每年前交叉韌帶斷裂的發(fā)生率為60/10萬(wàn)。對我國現役運動(dòng)員的普查發(fā)現,前交叉韌帶斷裂的發(fā)病率是0.43%。

  但是現在越來(lái)越多的運動(dòng)愛(ài)好者的不注意,和日常生活中的扭傷,都可造成前交叉韌帶損傷的。

  前交叉韌帶作用:限制脛骨前移、膝過(guò)伸展,限制內外旋轉運動(dòng),及內外翻。

  前交叉韌帶是怎么損傷的?

  前交叉韌帶斷裂多為膝關(guān)節強力過(guò)伸或強力外展損傷的結果。在非負重下強力過(guò)伸可發(fā)生單純前交叉韌帶損傷。膝關(guān)節過(guò)屈也可以發(fā)生前交叉韌帶損傷。

  前交叉韌帶損傷一般出現在體育運動(dòng)中,橄欖球、籃球、足球、滑雪等項目尤其多見(jiàn)。除了膝關(guān)節與他人碰撞致傷外,78%的前交叉韌帶為非接觸性,常發(fā)生于落地、急停及暴力扭轉等動(dòng)作。

  足球運動(dòng)中,移位防守以及奔跑中踢球相對危險;籃球運動(dòng)中,側跳轉身以及單腿落地相對危險;在滑雪運動(dòng)中滑雪板前端受阻時(shí),膝關(guān)節外翻旋轉,是較為典型的ACL(前交叉韌帶)非接觸性損傷機制。

  如何正確治療?

  突然發(fā)生損傷在急性期應該做到以下幾點(diǎn):

  (1)膝關(guān)節冰敷以便消腫止痛;

  (2)關(guān)節制動(dòng),必要時(shí)加壓包扎,減少再出血;

  (3)如沒(méi)有條件近期手術(shù),在腫痛減輕后,進(jìn)行膝關(guān)節活動(dòng)度練習和下肢肌力練習;

  (4)合并內側副韌帶損傷時(shí),要在損傷后10天內限期行急診手術(shù)治療。如果存在關(guān)節活動(dòng)障礙的要在關(guān)節活動(dòng)范圍接近正常后再手術(shù)。 "

  選擇合適的時(shí)間手術(shù)治療:一般的手術(shù)方法為前交叉韌帶重建術(shù),.根據醫生要求做好術(shù)前準備。

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