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運動中扭傷膝關(guān)節(jié),小心是前交叉韌帶損傷!

2017-04-07 來源:廣州運動損傷家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,你有沒有遇到過這樣的情況:跑步突然極速停下,打籃球突然極速轉(zhuǎn)身時扭傷,忽然膝蓋疼,感覺像是錯位了一樣,一動不敢動的,當(dāng)時想糟了肯定是骨折了,一到醫(yī)院醫(yī)生說你是前交叉韌帶損傷了。

  據(jù)文獻報道,美國普通人群的前交叉韌帶斷裂發(fā)病率約為1/3000,而足球運動員每年前交叉韌帶斷裂的發(fā)生率為60/10萬。對我國現(xiàn)役運動員的普查發(fā)現(xiàn),前交叉韌帶斷裂的發(fā)病率是0.43%。

  但是現(xiàn)在越來越多的運動愛好者的不注意,和日常生活中的扭傷,都可造成前交叉韌帶損傷的。

  前交叉韌帶作用:限制脛骨前移、膝過伸展,限制內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運動,及內(nèi)外翻。

  前交叉韌帶是怎么損傷的?

  前交叉韌帶斷裂多為膝關(guān)節(jié)強力過伸或強力外展損傷的結(jié)果。在非負重下強力過伸可發(fā)生單純前交叉韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)過屈也可以發(fā)生前交叉韌帶損傷。

  前交叉韌帶損傷一般出現(xiàn)在體育運動中,橄欖球、籃球、足球、滑雪等項目尤其多見。除了膝關(guān)節(jié)與他人碰撞致傷外,78%的前交叉韌帶為非接觸性,常發(fā)生于落地、急停及暴力扭轉(zhuǎn)等動作。

  足球運動中,移位防守以及奔跑中踢球相對危險;籃球運動中,側(cè)跳轉(zhuǎn)身以及單腿落地相對危險;在滑雪運動中滑雪板前端受阻時,膝關(guān)節(jié)外翻旋轉(zhuǎn),是較為典型的ACL(前交叉韌帶)非接觸性損傷機制。

  如何正確治療?

  突然發(fā)生損傷在急性期應(yīng)該做到以下幾點:

 ?。?)膝關(guān)節(jié)冰敷以便消腫止痛;

 ?。?)關(guān)節(jié)制動,必要時加壓包扎,減少再出血;

 ?。?)如沒有條件近期手術(shù),在腫痛減輕后,進行膝關(guān)節(jié)活動度練習(xí)和下肢肌力練習(xí);

  (4)合并內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時,要在損傷后10天內(nèi)限期行急診手術(shù)治療。如果存在關(guān)節(jié)活動障礙的要在關(guān)節(jié)活動范圍接近正常后再手術(shù)。 "

  選擇合適的時間手術(shù)治療:一般的手術(shù)方法為前交叉韌帶重建術(shù),.根據(jù)醫(yī)生要求做好術(shù)前準備。

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