在這個網絡信息極為發(fā)達的時代，手機、電腦成為許多人日常生活不能缺少的東西。對于這些“微博控”、“游戲迷”，點擊鍵盤和鼠標是每日必不可少的運動。如果，你們平時出現有手部麻木、動作不靈活甚至無力等癥狀，晚上疼痛癥狀加重，難以睡眠，情況嚴重者可能出現肌肉萎縮。那么，很不幸地，你可能得的就是“腕管綜合征”。

　　什么是腕管綜合征？我們先搞清楚腕管的概念，在我們手腕掌部正中有個由腕橫韌帶、腕骨和屈肌支持帶等形成的通道，就像一個隧道，除正中神經通過外，還有多條屈腕、屈指的肌腱通過，這個通道就是腕管。而無論是腕管內的內容物增加，還是腕管容積減小，都可導致腕管內壓力增高。從而產生神經壓迫癥狀。

　　因此當我們腕關節(jié)反復、過度或不恰當的活動時，會使腕管內的內容物出現炎癥水腫時，腕管內空間小了，就會使里面的正中神經受到擠壓，自然就出現了手部麻木、疼痛的反應。

　　腕管綜合征早期的治療是以保守為主，包括腕部的制動，以及藥物及封閉治療。如保守無效，則需考慮手術治療，主要是對正中神經進行松解。

　　其實，該疾病的關鍵還是預防，在我們操作手機和電腦時，手腕盡量不要懸空以減少受力，手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂；打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力。使用電子產品最好每小時休息十多分鐘。