膝關(guān)節僅有15年左右的"好時(shí)光"，請珍愛(ài)

2016-11-20 來(lái)源：青島洪強骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝關(guān)節是人體較大而復雜的屈曲關(guān)節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關(guān)節疼痛時(shí)有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視，或者被人們武斷地認為是關(guān)節炎等病癥。

　　其實(shí)，很多骨病與我們平常的生活習慣、環(huán)境等因素都有直接關(guān)系，所以，生活中的我們一定要注意防范。今天邀請我院骨病專(zhuān)家，給大家講解下與膝關(guān)節疼痛相關(guān)的知識！

　　膝關(guān)節是人體較大而復雜的屈曲關(guān)節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關(guān)節疼痛時(shí)有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視，或者被人們武斷地認為是關(guān)節炎等病癥。其實(shí)，導致膝關(guān)節疼痛的原因有很多。

　　引起膝關(guān)節疼痛的損傷類(lèi)型

　　01脂肪墊勞損

　　脂肪墊充填于膝關(guān)節前部的間隙，有加強關(guān)節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(cháng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節活動(dòng)受限。

　　這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì )覺(jué)得膝關(guān)節疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節活動(dòng)并不受到限制，勞累后癥狀明顯。

　　02半月板損傷

　　半月板損傷是運動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，在下肢負重，足部固定，膝關(guān)節微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動(dòng)中，隊員在防守時(shí)突然轉身魚(yú)躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。

　　半月板損傷會(huì )有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節表現出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節活動(dòng)時(shí)有彈響。

　　03膝關(guān)節創(chuàng )傷性滑膜炎

　　膝關(guān)節創(chuàng )傷性滑膜炎膝關(guān)節滑膜是組成膝關(guān)節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關(guān)節軟骨面的滑潤，增加關(guān)節活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素損傷滑膜，會(huì )產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節內壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節粘連，影響正常活動(dòng)。

　　患者會(huì )感覺(jué)膝關(guān)節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當膝關(guān)節主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì )加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。

　　04膝關(guān)節骨性關(guān)節炎

　　膝關(guān)節骨性關(guān)節炎這種病癥多見(jiàn)于中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關(guān)節會(huì )腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節會(huì )有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形并伴有內側疼痛。

　　05膝關(guān)節韌帶損傷

　　膝關(guān)節韌帶損傷膝關(guān)節微屈時(shí)的穩定性相對較差，如果此時(shí)突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。

　　以這種損傷為例，患者會(huì )有明確的外傷史，膝關(guān)節內側疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會(huì )出現瘀斑。膝關(guān)節活動(dòng)會(huì )受到限制。

　　06運動(dòng)前熱身不充分

　　許多人運動(dòng)時(shí)，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運動(dòng)時(shí) ，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當暖身，免致受傷。不暖身就運動(dòng)，等于未給關(guān)節自然的潤滑，膝關(guān)節運轉當然不順。

　　此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節平順運轉。突然開(kāi)始或結束動(dòng)作，會(huì )撕裂圍繞在關(guān)節周?chē)募∪猓斐苫蚣觿∵^(guò)度使用的傷害。

　　以上就是關(guān)于膝關(guān)節疼痛的相關(guān)介紹，在此，骨病專(zhuān)家提醒大家關(guān)節的壽命是有限的，一旦關(guān)節“氣數用盡”，就會(huì )引發(fā)各種關(guān)節疾病！當出現上述疼痛癥狀，請及時(shí)治療，以免錯過(guò)最佳治療時(shí)機。