據(jù)估計，美國50歲以上人群中55%患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥，這與我在臨床實踐中得出的結(jié)論不謀而合。
這份近期的BJN研究對年齡在40-75歲的3，203名中國人的飲食攝入進行了評估。研究人員用血樣檢測維生素E水平，再將其與腰椎、包括整個左髖區(qū)域、股骨頸以及身體其他部位的骨骼密度進行關(guān)聯(lián)對照。
結(jié)果，飲食中維生素E含量更高的女性擁有更好的骨骼密度。其中維生素E水平最高的女性在腰椎(下背部)、臀部和股骨頸（大腿頂部）的骨骼密度比普通女性分別高出2.5%、3.06%和3.54%。
同樣，使用血樣檢測維生素E與骨骼密度之間關(guān)系中，中國女性擁有積極的反饋，而男性則沒有。與血液中維生素E含量最低的女性相比較，維生素E含量最高的女性的骨骼密度要高出1.24-4.83%。
臨床實踐中，人們發(fā)現(xiàn)此類研究對每位骨質(zhì)疏松癥患者的定制治療大有裨益。其它注意事項包括：不吸煙、參加負(fù)重訓(xùn)練（如步行、慢跑和跳舞等）、保證血液中維生素D的最佳水平以及攝入足量的礦物質(zhì)（如鈣、鎂和磷等）。所有患者應(yīng)當(dāng)每年檢查體內(nèi)維生素D水平，我要求自己的病患在此項數(shù)據(jù)上達到實驗參考范圍的中等水平。
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