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專(zhuān)家:骨關(guān)節炎致膝蓋疼 需控制體重適量運動(dòng)

2016-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據統計,目前全世界骨關(guān)節炎患者有3.6億人。骨關(guān)節炎又稱(chēng)退行性關(guān)節炎、骨關(guān)節病、肥大性或增生性關(guān)節炎,是一種中老年人常見(jiàn)的疾病,該病的致殘率可高達53%。

  骨關(guān)節炎所導致的膝蓋疼可謂影響了一代又一代的人,但對于關(guān)節疼痛,更多人選擇的是拖延,而非積極治療。廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院骨外科主任醫師盧偉杰表示,不少關(guān)節炎患者更多傾向于接受非手術(shù)的保守治療,這反映了大多數老年人對于骨性關(guān)節炎嚴重程度不同治療方式的認知存在著(zhù)偏差。

  案例:膝關(guān)節痛忍了五年多仍得做手術(shù)

  “我的膝蓋疼痛已經(jīng)五年多了,針灸、拔火罐、喝中藥,什么方法都試過(guò)了,還是不見(jiàn)好轉。”今年76歲的關(guān)婆婆多年來(lái)受到膝關(guān)節疼痛的折磨。五年前,她因為膝蓋疼痛到醫院檢查后,醫生建議手術(shù)治療。但關(guān)婆婆認為,雖然走路時(shí)很痛、不能太長(cháng)時(shí)間走,但還能忍,因此對手術(shù)深存疑慮,故一直選擇保守治療。最終,由于內側關(guān)節軟骨已完全磨掉了,不得不接受膝關(guān)節單髁表面置換術(shù)。

  盧偉杰分析,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),膝關(guān)節會(huì )因為勞損等因素引起了關(guān)節軟骨的退化損傷,如果不及時(shí)治療和護理,那么關(guān)節軟骨會(huì )進(jìn)一步受到磨損,直到完全磨掉。此時(shí)除止痛藥和減少負重外,其他非手術(shù)治療完全不能緩解癥狀。

  據統計,目前全世界骨關(guān)節炎患者有3.6億人。骨關(guān)節炎又稱(chēng)退行性關(guān)節炎、骨關(guān)節病、肥大性或增生性關(guān)節炎,是一種中老年人常見(jiàn)的疾病,該病的致殘率可高達53%。骨關(guān)節炎好發(fā)于負重大、活動(dòng)多的關(guān)節,如膝、髖等。盧偉杰建議,如果懷疑自己患有骨性關(guān)節炎,先去醫院就診,在骨科醫生的建議下進(jìn)行檢查與治療才是明智選擇。

  早期積極控制,可緩解關(guān)節炎發(fā)展

  在骨關(guān)節炎的不同階段,治療方法有不同。俗話(huà)說(shuō):“病由淺中醫”,如果早期預防、早期診斷、早期治療、及時(shí)調整生活方式改善骨關(guān)節患者生活質(zhì)量,可避免疾病致殘。最好能注意以下幾點(diǎn):

  控制體重。減肥是一個(gè)好辦法,能從根本上減輕膝關(guān)節的負擔,有研究表示,體重減少5公斤,10年內癥狀性骨關(guān)節炎發(fā)病率減少50%。因此控制好體重,對預防骨關(guān)節炎的發(fā)生、減輕癥狀,甚至是延緩病情發(fā)展都非常有益。

  適當運動(dòng)。關(guān)節疼痛并非不宜運動(dòng)。有研究發(fā)現,適當的體育運動(dòng)有利于改善髖、膝關(guān)節炎的疼痛。運動(dòng)不但促進(jìn)了關(guān)節液在關(guān)節內流動(dòng),而且還能增強肌肉力量,幫助維護關(guān)節的穩定。還有就是要在醫生指導下正確用藥。

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