手指關(guān)節(jié)疼痛危害大冬季預(yù)防更重要

2015-08-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物（骨刺）。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是不容忽視的因素，該病是生活中的常見病、多發(fā)病，屬于自身免疫性疾病的一種，以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹?，引起手、腕、足等多關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么引起的？

　　手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物（骨刺）。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象（早晨手指發(fā)僵、握拳困難），常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個關(guān)節(jié)痛、常為對稱性、游走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風(fēng)濕因子陽性。

　　冬季該如何預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼痛？

　　1、注意關(guān)節(jié)保暖

　　氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護膝等以防復(fù)發(fā)。

　　2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)

　　手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

　　手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。

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