有過(guò)一次落枕，不要過(guò)于擔心。但是如果頻頻落枕就要警惕了。落枕的內因大多和氣虛有關(guān)。中醫講，“氣為血之帥”，氣虛，氣就無(wú)法推動(dòng)血的運行，脖子又因受寒，加重了氣滯血凝的問(wèn)題，落枕的發(fā)生概率會(huì )大大增加。不僅如此，可能還會(huì )伴隨其他癥狀，比如感覺(jué)精力不足，渾身乏力，頭暈等等。

　　后溪穴是八脈交會(huì )穴之一，通過(guò)手太陽(yáng)小腸經(jīng)交會(huì )于大椎，與督脈相同，無(wú)論用手法按摩，還是器具輔助按摩，抑或是推拿和艾灸，都有解除痙攣，利氣止痛的功效。這個(gè)穴位很好找，在手掌尺側。輕微握拳，當小指本節（第5指掌關(guān)節）后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際，也就是在手指掌線(xiàn)的尾端，在小指側突起處即是。

頸椎</a>不舒服怎么辦】按壓落枕穴" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201506/130059601-20150624200416844.jpg" />

　　肩井穴，同樣是交會(huì )穴，是手足少陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)維脈交會(huì )穴，所交會(huì )之經(jīng)脈均行胸、乳，故用之可通調諸經(jīng)之氣。嚴重的落枕，頸項強痛，肩背疼痛，都可緩解。找它的位置，請正坐，俯伏或者俯臥的姿勢，它位于人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線(xiàn)交接處。

　　除了這些方法，用中藥補氣調理，緩解的速度就更快了。黨參、當歸、元胡、川芎、桃仁等中草藥都是有益氣、活血、扶正的作用。

　　頻繁落枕，讓人很痛苦，但是也許壞事變好事。補氣，不僅緩解了落枕，還可能緩解了全身的癥狀，精神頭足了，渾身有勁兒了，頭暈緩解了。