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梅雨季節,關(guān)節炎又來(lái)了

2015-06-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“而發(fā)炎的關(guān)節,病變組織不能隨天氣的變化而排出液體,致使發(fā)炎關(guān)節局部細胞的壓力比周?chē)M織高,從而導致疼痛加重和局部腫脹。”何援軍介紹。

  徐先生患肩周炎、膝關(guān)節炎多年,每到雨季時(shí)就會(huì )發(fā)作。最近連續下雨,空氣濕度大,徐先生肩關(guān)節、膝關(guān)節疼痛的老毛病又犯了。“痛起來(lái)實(shí)在是苦不堪言,行走困難,關(guān)節又腫又痛,甚至一陣風(fēng)吹過(guò),都會(huì )覺(jué)得毛發(fā)豎立、疼痛難忍。”徐先生說(shuō)。

  為何雨水天容易犯關(guān)節痛?衢化醫院風(fēng)濕免疫科何援軍主任說(shuō),正常人在濕度增加、氣壓降低時(shí),細胞內的液體滲出多;反之當濕度降低、氣壓升高時(shí),液體就會(huì )留在體內的組織間隙中。這種液體的轉移是機體細胞對外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)的一種適應手段。

  “而發(fā)炎的關(guān)節,病變組織不能隨天氣的變化而排出液體,致使發(fā)炎關(guān)節局部細胞的壓力比周?chē)M織高,從而導致疼痛加重和局部腫脹。”何援軍介紹。

  另一方面,關(guān)節炎病人在寒冷環(huán)境中,例如空調房里,皮膚溫度下降就比健康人要慢;而在溫暖環(huán)境中,皮膚的溫度上升也比較慢。這是因為病人周?chē)艿氖湛s和擴張時(shí)間延長(cháng),而且收縮、舒張也不充分所致。因此,在氣溫變化的情況下,關(guān)節炎病人的疼痛就會(huì )加重了。

  關(guān)節炎該如何預防?何援軍建議,首先要合理起居,選擇居住房間最好是通風(fēng)、干燥、陽(yáng)光充足,保持室內空氣新鮮,床鋪一定要溫暖、舒適、干燥;洗臉、洗澡后及時(shí)把水滴擦干凈,保持全身干燥,避免寒氣入侵;減肥對于預防骨性關(guān)節炎非常重要,因為肥胖能夠直接導致骨關(guān)節病發(fā)生。

  “此外,千萬(wàn)不要忽視運動(dòng)。因為鍛煉是預防天氣變化引起關(guān)節疼痛的一個(gè)積極有效辦法,有時(shí)可勝過(guò)用藥。”何主任說(shuō),選擇運動(dòng)方式的時(shí)候應該避免對關(guān)節磨損較重的運動(dòng),可選擇如散步、打太極拳、游泳等。

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