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脊椎病因 :曲頸、駝背、凸腰

2015-06-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:曲頸、駝背、凸腰是不平衡身體姿態(tài)現(xiàn)象,是因?yàn)椴涣甲藨B(tài)和生活習(xí)慣造成的,甚至造成很多脊柱相關(guān)疾病,而它的整骨矯正治療也需要注意很多。

  比如平時(shí)要保持正確的狀態(tài)習(xí)慣,加上整骨治療,對(duì)這種情況就會(huì)有很大的改變或改善的。

  曲頸、駝背、凸腰的姿態(tài)特征:

  頭前傾

  頸超伸

  胸椎過分后凸(超前)

  骨盆前傾

  髖屈

  肌肉狀態(tài)分析

  人體的肌肉基本都是成相對(duì)相抗的形式存在,這正符合了中國(guó)古代的陰陽(yáng)學(xué)說,如胸肌和上背肌肉的平衡,股四頭肌和股二頭肌的平衡,肱二頭肌和肱三頭肌的平衡,前后、左右、上下,莫不包含其中,正是上帝奇妙的設(shè)計(jì)。平衡則健康健美,反之疾病疼痛。

  (一):短而強(qiáng)的肌肉

  頸伸肌群

  髖屈肌群

  豎棘肌

  肩胛下肌

 ?。ǘ洪L(zhǎng)而弱的肌肉

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  頸屈肌群

  上背豎棘肌

  腹外斜肌

  大腿后肌

  運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案:

  伸展頸伸肌群

  1下顎后縮

  2側(cè)頸的伸展

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