扁平足患者日常做什么呢，骨科專(zhuān)家說(shuō)這種疾病是人類(lèi)生活中的一種常見(jiàn)病，疾病真的降臨到自己頭上，該怎么樣去面對這種不幸呢？下面趕緊和家庭醫生在線(xiàn)小編一起來(lái)了解一下具體的情況吧。

　　足弓是人類(lèi)腳的重要結構。有了足弓，使足富有彈性。即可吸收地面對腳的沖擊力量，又可鎖定中足關(guān)節，使腳變得堅硬，更好地推動(dòng)人體活動(dòng)。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱(chēng)為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合并有疼痛等癥狀時(shí)，就被稱(chēng)為平足癥，才可能需要治療。其實(shí)，平足的人很常見(jiàn)，而平足癥并不常見(jiàn)。很多平足者特別是兒童平足沒(méi)有癥狀，也不需要治療，只有少部分兒童平足可能會(huì )逐漸引起整個(gè)身體體態(tài)的變化，有一部分平足可能合并足部骨結構異常，如垂直距骨、跗骨聯(lián)合等。在成人平足中，50歲以上的女性較多。成人平足初發(fā)時(shí)，足在非負重狀態(tài)下足弓存在，負重后足弓即消失。此時(shí)由于關(guān)節的活動(dòng)性尚存在，稱(chēng)為可復性平足或柔性平足。如果出現關(guān)節病變、活動(dòng)受限，畸形不能復位，就稱(chēng)為僵硬性平足。

　　可同時(shí)伴發(fā)有跖筋膜炎、跗骨竇綜合征等。

　　1、飲食保健：術(shù)后患者要多吃新鮮的水果、蔬菜、豆制品、蛋類(lèi)、瘦肉，以滿(mǎn)足機體對鈣、維生素等營(yíng)養物質(zhì)的需求；合理膳食，不吃辛辣刺激性食物。

　　2、藥物保健：術(shù)后采用活血化瘀、壯骨補骨的中藥服用，以促進(jìn)骨折愈合；去除包扎后，可用活血化瘀、消腫的中藥外洗，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速足部功能的恢復。

　　3、活動(dòng)保健：患者下地后頭兩周以室內活動(dòng)，生活自理為宜；兩周后可適當增加活動(dòng)量，進(jìn)行適量的戶(hù)外運動(dòng)；活動(dòng)時(shí)，要盡量減輕足部的負重，避免長(cháng)時(shí)間行走及奔跑，活動(dòng)量以足部未感覺(jué)不適為宜。

　　4、傷口保健：術(shù)后包扎固定和換藥很重要，故應由有經(jīng)驗的醫生復診、換藥。隨時(shí)觀(guān)察腳趾末端皮膚的顏色、溫度及感覺(jué)，若出現局部溫度過(guò)低、皮膚顏色發(fā)紫或紫紅、刺激皮膚無(wú)感覺(jué)等異常現象，應及時(shí)通知醫生進(jìn)行處理。

　　5、穿鞋保健：截骨愈合后，應穿較寬松的鞋，避免穿過(guò)窄或鞋跟過(guò)高的鞋。

　　6、出院保健：出院早期患者應定期到醫院復查，以了解術(shù)后恢復情況。