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有效的骨質(zhì)增生飲食療法

2015-01-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)增生癥是由于構成關(guān)節的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導致關(guān)節變形,當受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節疼痛,活動(dòng)受限的一種疾病。

   骨質(zhì)增生癥是由于構成關(guān)節的軟骨、椎間盤(pán)、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導致關(guān)節變形,當受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節疼痛,活動(dòng)受限的一種疾病。由于骨刺的發(fā)病原因和機理,骨刺患者在飲食上需要有主意的地方,既要忌口,又要特別補充一些營(yíng)養。

 
  避免食物:
 
  勿吃任何柳橙類(lèi)水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程,并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡。
 
 
  補充營(yíng)養素
 
  1、維生素B群添加維生素B6
 
  每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的。
 
  2、維生素C甲生物類(lèi)黃酮
 
  維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑,對膠原蛋白及結締組織有益,幫助減輕疼痛。
 
  3、鹽酸甜菜堿
 
  用量依照產(chǎn)品標示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長(cháng)者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產(chǎn)品。
 
  4、鈣及鎂箝合劑
 
  鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。
 
 
  5、蛋白質(zhì)分解酵素
 
  用量依產(chǎn)品標示。幫助營(yíng)養的吸收及控制發(fā)炎。
 
  6、天然藥草
 
  可使用山金車(chē)及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內,敷在腳上。
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