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大屏時(shí)代需注意孩子視力

2014-10-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一位眼科醫生感慨道“小眼鏡年齡越來(lái)越小,看著(zhù)就無(wú)奈。”

  有臨床數據顯示,相當一部分孩子初次配眼鏡的年齡已降至6歲左右,越來(lái)越多的學(xué)齡前兒童加入了“小眼鏡”的行列。

  “暑假開(kāi)始時(shí)孩子來(lái)查視力還挺好的,才上學(xué)一個(gè)月,就說(shuō)看不清黑板了。國慶放假時(shí)一查,孩子必須配戴眼鏡了。”一位媽媽?xiě)n心忡忡地告訴我們。

  10月第二個(gè)星期四為世界視力日,從多家眼科醫院的數據我們了解到,剛剛過(guò)去的國慶假期,帶著(zhù)孩子來(lái)檢查視力的家長(cháng)不在少數,其中多數孩子是因為上課看不清黑板了。專(zhuān)家表示,在這個(gè)被電子屏幕填滿(mǎn)的時(shí)代,損害孩子視力的因素大大增加,提醒孩子看電視電腦、玩手機iPad一定要控制好時(shí)間。

  對視覺(jué)神經(jīng)還不健全的兒童來(lái)說(shuō),家長(cháng)一定要對他們看電視電腦、玩手機和iPad的時(shí)間進(jìn)行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機的時(shí)間,2-3歲應不超過(guò)半小時(shí),4-6歲不超過(guò)1小時(shí),7-10歲不超過(guò)1個(gè)半小時(shí)。

  使用iPad、觸屏手機這類(lèi)便攜式電子產(chǎn)品,最大問(wèn)題是導致近距離、高精細、高度緊張地用眼。這些林林種種的電子商品成出不窮,越來(lái)越大,就拿新上市的iphone6 plus來(lái)說(shuō),電子商品正朝著(zhù)更大更薄的方面進(jìn)發(fā)。而通常屏幕越小,人們?yōu)榱丝辞宄劬﹄x屏幕就越近,而視物距離減半,對睫狀肌調節能力的刺激就會(huì )翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時(shí),由于手比成人短,眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差,被平板電腦和精彩畫(huà)面吸引后,更難保持閱讀距離,會(huì )對視力造成更大傷害。

  小編在這里特別提醒,并不是輕度近視、眼鏡度數很低時(shí)就不需要配戴眼鏡。因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中,戴眼鏡除了能夠看清東西之外,另一個(gè)作用就是防止眼睛的調節和集合功能失去平衡,如果因為度數低就不戴眼鏡,久而久之就會(huì )養成瞇眼看東西的習慣,造成散光使視力下降得更快。所以,即使是輕度近視也要配戴眼鏡。

  護眼小貼士

  1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品,督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。

  2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,每次不要超過(guò)15分鐘。

  3.根據屏幕尺寸大小,常見(jiàn)電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為:電視(嚴格保持3米距離)

  4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機、玩iPad,以免因背景與屏幕亮度對比過(guò)大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞,導致近視風(fēng)險提高。

  5.每天盡量保證孩子在戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)。

  6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。推薦閱讀:家裝污染是兒童白血病的主要因素 該如何避免〉〉〉

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