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寶寶“消費不起”茶葉蛋,因為對他們成長(cháng)有害

2014-06-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日前臺灣的一節目中指大陸的消費水平低下,一般人消費不起茶葉蛋,網(wǎng)友們在憤怒的同時(shí),也用另一種方式對該節目進(jìn)行調侃。現在在微博上曬茶葉蛋“炫富”成了一個(gè)熱門(mén)話(huà)題,但是其實(shí)美味的茶葉蛋卻不并不適合給寶寶吃。

  寶寶最好不要吃茶葉蛋

  即使寶寶到了可以吃輔食的年齡,就孩子的成長(cháng)發(fā)育來(lái)說(shuō),建議不要喂食茶葉蛋。這是因為茶葉中有種叫“鞣酸”的物質(zhì),在雞蛋與茶葉蒸煮的過(guò)程中,這種物質(zhì)便會(huì )滲透到雞蛋當中。雖然,雞蛋中有眾多的鐵元素,但是與鞣酸相結合,就會(huì )形成刺激腸胃的不良沉淀。少量食用解解饞倒并無(wú)大礙,但是倘若經(jīng)常食用,就會(huì )干擾人體對營(yíng)養物質(zhì)的正常吸收。而且,茶葉中含有生物堿類(lèi)元素,它會(huì )和鈣元素結合,抑制人體正常補充鈣元素。幼兒食用后,會(huì )影響其發(fā)育,進(jìn)而導致孩子長(cháng)不高,骨質(zhì)差等。

  幼兒食用雞蛋的方法

  建議各位媽咪給寶寶煮雞蛋食用。這是因為雞蛋被蒸煮后,人體對其的營(yíng)養吸收率高達九成,除此之外炒蛋也是不錯的方法。但是媽咪要做好監督工作,讓寶寶慢慢食用,不可狼吞虎咽,否則對腸胃有傷害。建議每天給幼兒使用1個(gè)雞蛋為宜,12歲以上孩子每天食用量不超過(guò)2個(gè)。

  如何煮雞蛋

  首先,應該把雞蛋放入鍋中,倒入冷水,開(kāi)火燒煮,待到水溫上升,煮開(kāi)后轉小火,2分鐘后熄火。再讓雞蛋泡在水里,5分鐘后取出喂食。這樣的雞蛋比較清爽,不老也不嫩,很適合幼兒食用。

  煮雞蛋比較適合孩子食用,有可能味道不如茶葉蛋但是也可以通過(guò)其他的方法來(lái)解決。比如可以將蛋和其他的一些帶有味道的食物一起吃,孩子比較喜歡糖,雞蛋粘綿白糖也是一個(gè)不錯的選擇,但要控制攝入糖的量。

(實(shí)習編輯:葉子菱)

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