寶寶生長(cháng)發(fā)育吃對吃好最重要

2018-03-26 來(lái)源：張思萊醫師標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有研究表明城市寶寶偏食的原因大多是由家庭環(huán)境因素，飲食習慣所造成，寶寶偏食又是引起反復呼吸道感染的重要危險因素之一，但是我們沒(méi)有證據表明呼吸道感染的寶寶會(huì )更容易患上偏食。

偏食挑食寶寶媽媽們的6個(gè)問(wèn)答

對于孩子來(lái)說(shuō)，也正是長(cháng)身體最好的階段。但孩子的挑食、偏食、不愛(ài)吃飯，可讓不少媽媽們多了一份擔心，沒(méi)有了良好的營(yíng)養，會(huì )怎么樣影響身體健康、或改善偏食壞習慣嗎？這些問(wèn)題兒科醫生醫師今天都為你一一解答！

間歇性的挑食算不算偏食？

兒科醫生：偏食行為是指兒童在進(jìn)食時(shí)，明顯表現出抗拒反應，如抗拒吃某類(lèi)食物，強迫進(jìn)食時(shí)會(huì )哭、嘔吐，有明顯的食量減少，進(jìn)餐速度很慢，拖延時(shí)間等表現。孩子有時(shí)候不喜愛(ài)吃青菜的原因很多，如烹飪不當，口感塞牙，對特殊的味道/氣味敏感、消化功能較差等，需要綜合孩子的情況進(jìn)行判斷。

偏食是反復呼吸道感染的重要危險因素之一嗎？

兒科醫生：有研究表明城市寶寶偏食的原因大多是由家庭環(huán)境因素，飲食習慣所造成，寶寶偏食又是引起反復呼吸道感染的重要危險因素之一，但是我們沒(méi)有證據表明呼吸道感染的寶寶會(huì )更容易患上偏食。

對待治療寶寶的偏食狀況，父母的態(tài)度應該要強硬些嗎？

兒科醫生：改善寶寶偏食情況建議采用科學(xué)合理的方法，父母不需要用非常強硬的態(tài)度對待寶寶，但可以用巧妙的方法來(lái)幫助寶寶改善偏食，如：改善食物的烹飪方法和外觀(guān)，增強寶寶各種食物的興趣；在寶寶肚子餓時(shí)嘗試新口味巧妙引起寶寶對新食物的興趣；讓寶寶觀(guān)看或參與事物制作；提供寶寶專(zhuān)用餐具和餐椅；寶爸寶媽做好積極榜樣；戒除零食；創(chuàng )造愉快的進(jìn)餐氣氛等。

孩子幾歲開(kāi)始有味覺(jué)？是不是調料越少，食物越健康？

兒科醫生：味覺(jué)的成熟期要追溯到胎兒期，從懷孕的第六個(gè)月開(kāi)始，寶寶的味覺(jué)就已初步成熟，等到出生就能辨別酸甜苦辣了。所以，味覺(jué)是寶寶出生時(shí)最發(fā)達的感覺(jué)。《中國居民膳食指南》建議，6-12個(gè)月食品要少糖、無(wú)鹽、不加調味品，盡量讓孩子品嘗食物的原味。學(xué)齡前兒童的膳食也盡量清淡少鹽，為了增加孩子的食欲家長(cháng)可以在食物中加適量醋，醋可以增進(jìn)寶寶食欲，幫助消化，還可以滅殺病菌，幫助營(yíng)養吸收。

有哪些不容忽視的生活習慣會(huì )使寶寶偏食？

兒科醫生：造成寶寶偏食的主要一些生活習慣有以下幾個(gè)方面：

1、對孩子的飲食要求有求必應，不加以管控；

2、養成吃零食的習慣引起消化功能減弱，食欲下降；

3、家長(cháng)包辦喂食，不培養孩子獨立吃飯的習慣降低孩子吃飯的興趣；

4、邊看電視變吃飯；

5、家長(cháng)未把握飲食時(shí)間，影響孩子消化功能；

6、食物太過(guò)單調；

7、烹飪不夠可口；

8、父母自己偏食；

9、餐桌氣氛不好。