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給寶寶添加輔食的5大理由

2017-12-14 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 通過(guò)添加輔助食品,使嬰兒學(xué)會(huì )用匙、杯、碗等食具,最后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式,逐漸適應普通的混合食物,最終達到斷奶的目的。
  嬰幼兒添加輔食5大理由
 
  理由一:補充母乳中營(yíng)養素的不足
 
  隨著(zhù)嬰兒的生長(cháng)發(fā)育和營(yíng)養素需要量的增加,僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營(yíng)養素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。正是因為上述原因,乳制品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
 
  理由二:增強消化機能
 
  添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量,增強消化酶的活性,促進(jìn)牙齒的發(fā)育和增強消化機能,訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。
 
  理由三:確立良好的飲食習慣
 
  斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時(shí)期,在添加輔助食品的選擇以及制作方法方面,要注意營(yíng)養豐富、易消化和衛生。如方法應用得當,是將來(lái)養成良好飲食習慣的基礎。
 
  理由四:促進(jìn)神經(jīng)系統的發(fā)育
 
  及時(shí)添加輔助食品將有助于精神發(fā)育,刺激味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)和視覺(jué)。
 
  理由五:培養小兒良好的飲食習慣
 
  通過(guò)添加輔助食品,使嬰兒學(xué)會(huì )用匙、杯、碗等食具,最后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式,逐漸適應普通的混合食物,最終達到斷奶的目的。一般8個(gè)月左右可以訓練讓小兒自己拿著(zhù)奶瓶吃。1歲左右可以讓他學(xué)著(zhù)用小勺吃,到1歲半時(shí)就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。3歲左右就可學(xué)會(huì )用正確的方法拿筷子。
 
  輔食添加的六個(gè)原則
 
  輔食的做法要由稀到稠
 
  比如添加米粉,剛開(kāi)始調和時(shí)加水要多一些,使米粉糊比較稀薄,隨著(zhù)寶寶逐漸長(cháng)大,以后漸漸增加稠度。千萬(wàn)不可一開(kāi)始就把米粉糊弄得很稠,不然寶寶會(huì )很不喜歡。對于其他的輔食,可逐漸從泥糊狀過(guò)渡到顆粒狀、小塊狀等。
 
  每次喂寶寶輔食的量要由少到多
 
  由于剛添加一種新的口味,寶寶有可能會(huì )不太適應,媽媽可從量上逐漸過(guò)渡。一開(kāi)始不可喂太多,比如一兩勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
 
  添加輔食的種類(lèi)要由一種到多種
 
  媽媽千萬(wàn)不可一下就添加好幾種輔食,那樣會(huì )更容易引起不良反應的。每次添加一種新食物后,媽媽?xiě)⒁鈱殞毜募S便及皮膚過(guò)敏狀況,3—5天內一切正常,才可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等癥狀,應立即停止喂該種食物,并及時(shí)帶寶寶去看醫生。
 
  不可很快讓輔食替代奶制品
 
  有些媽媽覺(jué)得寶寶能吃輔食了,就把輔食作為寶寶的主食,平常也很少喂寶寶奶了。但是,奶中的有些營(yíng)養元素在輔食里是沒(méi)有的,6個(gè)月以?xún)龋瑢殞毜闹魇尺€是應該以母乳或配方奶為主,輔食只能作為一種補充食品。
 
  營(yíng)造愉快的進(jìn)食環(huán)境
 
  在給寶寶喂輔食時(shí),最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時(shí)候,媽媽也應面帶微笑,讓寶寶感覺(jué)到和藹可親,同時(shí)告訴寶寶這是好東西,很有營(yíng)養,并鼓勵寶寶來(lái)吃。尤其是在夏天,寶寶更容易煩躁,寶寶表示不愿意吃時(shí),千萬(wàn)不可強迫其進(jìn)食,不然會(huì )更容易加重他對輔食的厭惡心理。
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