寶寶日記｜四個(gè)月寶寶發(fā)育的營(yíng)養指南

2017-11-25 來(lái)源：兒童健康情報站標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：主食類(lèi)：精細的谷類(lèi)食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì )因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　孩子到第4個(gè)月末時(shí)，后囟門(mén)將閉合；頭看起來(lái)仍然較大，這是因為頭部的生長(cháng)速度比身體其他部位快，這十分正常；他的身體很快可以趕上。這個(gè)時(shí)期寶寶的增長(cháng)速度開(kāi)始稍緩于前3個(gè)月。

　　四個(gè)月寶寶不能吃的食物

　　1、主食類(lèi)：精細的谷類(lèi)食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì )因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　2、葷食類(lèi)：蛋清、汞含量較高的魚(yú)，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

　　3、海鮮類(lèi)：螃蟹、蝦等帶殼類(lèi)海鮮會(huì )引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

　　4、蔬菜類(lèi)：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過(guò)早出現在輔食中的。

　　5、水果類(lèi)：容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

　　6、飲料類(lèi)：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　7、調味類(lèi)：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營(yíng)養的吸收。一歲以?xún)鹊膶殞氁膊灰喳}，味精過(guò)多會(huì )影響血液中的鋅的利用。

　　8、零食類(lèi)：嚴格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué)，引起蛀牙等。

　　雖然說(shuō)4-6個(gè)月是寶寶剛開(kāi)始接觸輔食的階段，但是有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養到6個(gè)月大哦。

　　護理要點(diǎn)

　　1、流口水

　　因新生兒唾液不發(fā)達，唾液分泌很少，3-4個(gè)月開(kāi)始唾液分泌增多，6個(gè)月以后由于飲食轉變，刺激神經(jīng)引起唾液分泌增加，才開(kāi)始發(fā)生流口水現象。

　　2、選購嬰兒車(chē)

　　寶寶出生后，應根據不同年齡階段為寶寶選擇不同的嬰兒車(chē)，一般需要兩類(lèi)。一類(lèi)是坐臥兩用嬰兒車(chē)，一類(lèi)是是外出用的便攜式折疊嬰兒車(chē)。這兩類(lèi)車(chē)各有用途，適用于不同場(chǎng)合。

　　3、嬰兒理發(fā)

　　嬰兒顱骨比較軟，頭皮柔嫩，如果理發(fā)稍有不慎，極易擦破寶寶的頭皮，從而發(fā)生感染。

　　媽媽在理發(fā)時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可和寶寶較勁，要順著(zhù)寶寶的動(dòng)作。隨時(shí)注意寶寶的表情，如果寶寶不高興、想要哭鬧，請立刻停止剃頭工作。這樣做是為了防止寶寶哭鬧時(shí)碰傷寶寶。整個(gè)理發(fā)過(guò)程要不斷與寶寶進(jìn)行交流，鼓勵寶寶，分散寶寶的注意力，以達到和寶寶相互配合的目的。

　　4、身體鍛煉

　　媽媽可以給他胳膊腿多做操，鍛煉肌肉，也可以做做按摩。寶寶學(xué)會(huì )翻身以后，隨時(shí)都有掉下床的危險，所以加設隔擋物。帶嬰兒散步的時(shí)間應該比前兩個(gè)月的多一點(diǎn)，在自然的空間中接觸陽(yáng)光和新鮮空氣，有利于寶寶生長(cháng)發(fā)育。

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