每個(gè)寶寶一出生，整個(gè)家庭就開(kāi)始面臨著(zhù)寶寶喝不喝水、喝多少水、怎么喝水的問(wèn)題展開(kāi)討論。

　　尤其是現在天氣干燥，寶寶容易上火、缺水，喝水又成為寶爸媽關(guān)心的大問(wèn)題。要是心里沒(méi)個(gè)譜，還真容易掉進(jìn)一些誤區呢！

　　作為寶寶的第一保護神，咱當爸媽的就得扛起科學(xué)養育寶寶的大旗。

　　寶寶喝水有分歧，看看兒科專(zhuān)家們的科學(xué)解答吧！

　　本期專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

　　崔玉濤：中國著(zhù)名兒科專(zhuān)家。（內容來(lái)自：《崔玉濤圖解家庭育兒》）

　　加部一彥，日本愛(ài)育醫院新生兒科部長(cháng)。

　　佐佐木聰子，東京家政大學(xué)家政學(xué)部小兒科副教授。

　　未添加輔食的寶寶若喝奶量正常無(wú)需常規補水

　　嬰幼兒接受的液體食物偏多，年齡越小越是以液體食物為主，比如1天進(jìn)食800ml奶，其中至少有700ml水。

　　在未添加輔食的階段，母乳喂養嬰兒會(huì )根據自己的狀況調整進(jìn)食量，所以不需常規補水；配方粉喂養兒，如果配方粉調配合理且進(jìn)食正常，也不需常規補水。

　　只要進(jìn)食量正常，沒(méi)有額外丟失水分，比如大汗、腹瀉、嘔吐等，也沒(méi)有進(jìn)食維生素等藥物，無(wú)需把注意力放在孩子具體的喝水量上，但是可以通過(guò)觀(guān)察孩子的尿量和顏色，來(lái)判斷孩子是否該補水了。

　　如果寶寶的尿量突然減少，首先要考慮寶寶是不是缺水了。晨尿除外，其他時(shí)段尿液淡黃或無(wú)色，就說(shuō)明孩子體內水分充足，無(wú)須刻意額外補水。

　　——《崔玉濤圖解家庭育兒》

　　有媽媽問(wèn)：

　　寶寶不喜歡喝大麥茶和果汁，水夠嗎？在出生1個(gè)月后，就試著(zhù)喂寶寶大麥茶，2個(gè)月后開(kāi)始試著(zhù)喂果汁。

　　但是即便到了出生后4個(gè)月，寶寶也不喜歡喝這些飲料，會(huì )用舌頭頂出來(lái)。雖然奶粉喝得不錯，還是一直擔心水分夠不夠？

　　水分的補充依靠母乳就足夠了，不能強迫寶寶喝。

　　這個(gè)時(shí)期的嬰兒，如果能充分吃母乳或奶粉的話(huà)，不會(huì )發(fā)生水分不足的現象。即便給寶寶喝大麥茶、果汁等飲料，一般來(lái)說(shuō)最多喝1至2口。

　　所以說(shuō)，不會(huì )發(fā)生由于不喝這些飲料導致嬰兒缺水的情況。寶寶用舌頭頂出來(lái)，也許是對飲料的味道有抵觸感吧。

　　所以在喂大麥茶的時(shí)候，可以換成嬰兒專(zhuān)用的大麥茶試試看，或者稀釋一下也許就會(huì )喝了。

　　果汁也同樣可以稀釋或換成其他種類(lèi)的果汁。如果還是不喝的話(huà)，就過(guò)一段時(shí)間再說(shuō)吧。

　　最近，大多數人都認為出生5至6個(gè)月之前，沒(méi)有必要喂母乳及奶粉以外的東西。不要因為覺(jué)得應該到了喝大麥茶或果汁的時(shí)期了，就強迫寶寶喝。父母只需相信寶寶總有一天會(huì )喝的即可。

　　添加輔食后適量喝水

　　添加輔食后，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶為主，如果喝太多水，會(huì )影響寶寶的喝奶量。

　　有媽媽說(shuō)：1歲半的孩子不喜歡喝白開(kāi)水，所以每次都會(huì )放小半勺蜂蜜。

　　孩子不愛(ài)喝白開(kāi)水是家長(cháng)慣出來(lái)的毛病。

　　對于已經(jīng)不能接受喝白開(kāi)水的孩子，可以繼續給孩子喝蜂蜜水和果汁，但家長(cháng)要有意識地逐漸減少水中蜂蜜或果汁的含量，誘導孩子逐漸接受白開(kāi)水，這樣有利于孩子牙齒和口腔的護理。

　　有媽媽問(wèn)：在寶寶感冒、出汗多、喝奶量不足的時(shí)候，除了喂母乳以外，給寶寶補充水分的話(huà)，不知道喂多少才好，一天當中在什么時(shí)間給寶寶喂水好呢？

　　在寶寶想喝的時(shí)候，喂寶寶喝。

　　雖然在這個(gè)時(shí)期寶寶只喝母乳或奶粉，水分也足夠了。但是在炎熱的夏季，寶寶會(huì )出很多汗，所以可以給寶寶飲用一些大麥茶或白開(kāi)水。

　　但是喝的量最多也就是1口或者2口。準備好50毫升左右，在寶寶想喝的時(shí)候喂就可以了。

　　關(guān)于喂水時(shí)間，首先是早上起來(lái)的時(shí)候。因為在睡覺(jué)期間，由于出汗是需要補充水分的；其次是外出回來(lái)以及洗澡之后，也容易造成缺水。

　　當然，寶寶不想喝的話(huà)也就沒(méi)有必要非要喂他喝，是否需要水，寶寶自身最清楚。寶寶也會(huì )給媽媽一定的信息的，所以喝不喝水還是要看寶寶了。

　　給寶寶喝的水，必須是當天燒開(kāi)的。如果不是生病的時(shí)候，不需要給寶寶喝離子飲料。

　　滿(mǎn)1歲之后可以多喝一些水

　　1-3歲的寶寶，水總適宜攝入量為1300ml左右，每天可以安排點(diǎn)白開(kāi)水，一些清淡低鹽湯類(lèi)或羹類(lèi)也是不錯的選擇。

　　有媽媽問(wèn)：

　　睡覺(jué)前給孩子喝水，是否會(huì )影響訓練孩子上廁所呢？

　　在洗澡之后以及睡覺(jué)之前，我也會(huì )讓孩子喝一些茶水。但是考慮到今后要訓練孩子上廁所的問(wèn)題，是否睡覺(jué)前不再讓孩子喝水了呢？

　　佐佐木聰子

　　水分的補充非常重要，不會(huì )影響訓練孩子上廁所。

　　2-3歲的孩子，即使說(shuō)嗓子渴了，也不會(huì )自己去取水喝的。所以，有時(shí)會(huì )因為這個(gè)原因而哭鬧。在孩子想喝水的時(shí)候，一定要讓孩子喝。

　　在洗澡之后，由于出汗和新陳代謝的緣故，會(huì )失去一些水分，此時(shí)補充水分是非常重要的。不僅僅是夏天，即使在冬天，由于受到暖氣的影響，空氣非常干燥，所以更加需要補充水分了。

　　關(guān)于您擔心的訓練孩子上廁所的問(wèn)題，這應該在白天進(jìn)行的。所以和“睡前喝茶”沒(méi)有直接的關(guān)系。

　　另外，嗓子渴的時(shí)候，孩子會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)，也容易半夜醒過(guò)來(lái)。所以，在睡覺(jué)之前，讓孩子濕潤干渴的喉嚨，才能睡得香甜。