孩子厭食原來(lái)都是冷飲、甜食的錯

2016-08-14 來(lái)源：領(lǐng)育網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：小兒厭食是指在排除患其他疾病的情況下，小兒較長(cháng)時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食甚至拒食的一種病癥。厭食時(shí)間長(cháng)了，小孩逐漸消瘦，抗病能力低下，易出現反復呼吸道感染，并可導致疳證。

　　現在正值暑濕時(shí)節，既是孩子一年四季消耗體能最多之時(shí)，也是他們腸胃吸收能力相對較差的時(shí)期，因此患不同程度的厭食孩子有所增加。小兒厭食是指在排除患其他疾病的情況下，小兒較長(cháng)時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食甚至拒食的一種病癥。厭食時(shí)間長(cháng)了，小孩逐漸消瘦，抗病能力低下，易出現反復呼吸道感染，并可導致疳證。

　　放假在家，小孩厭食的原因主要是以下四個(gè)———

　　1、喜冷飲。炎炎夏日，爽口冷飲解癮又解渴，不少兒童不時(shí)就灌一瓶。但小兒脾胃薄弱，冷飲又甜又膩，影響消化液的分泌和食欲;同時(shí)它也會(huì )刺激胃腸黏膜，引起血管突然收縮，導致腹痛、腹瀉，引發(fā)厭食。

　　2、嗜甜食。在假期里,孩子比較放松，邊看電視邊吃零食，往往比平時(shí)吃更多甜食，甜食不僅讓孩子攝入多余的卡路里，也會(huì )大大影響食欲，沒(méi)胃口吃飯。

　　3、厭受訓。吃飯時(shí)，有的父母喜歡當面批評小孩飲食習慣，在孩子不愿吃飯時(shí)就責罵。這樣久而久之，小孩就會(huì )討厭靠近飯桌，甚至產(chǎn)生逆反心理，對飲食產(chǎn)生厭惡的情緒。

　　4、愛(ài)賴(lài)床。放了暑假，大部分小孩喜歡睡懶覺(jué)，很遲才吃早餐，有的甚至早餐午餐一起吃。睡懶覺(jué)這個(gè)習慣本身就對孩子的生長(cháng)發(fā)育不好，并且會(huì )使早餐和午餐時(shí)間間隔短，一定程度上引發(fā)厭食。

　　厭食會(huì )影響孩子的身心健康，家長(cháng)要如何幫助小孩呢?

　　●控制小孩對高糖、高蛋白食品的攝入，補充維生素B群和鋅。體內過(guò)多糖分使孩子沒(méi)有饑餓感，吃飯沒(méi)胃口;過(guò)多高蛋白食品會(huì )影響消化功能。此外，小孩厭食大多因為缺乏維生素B群和鋅，應多吃番茄、豆類(lèi)等。

　　●讓小孩吃“對”水果。針對小孩愛(ài)吃零食的壞習慣，有些家長(cháng)會(huì )在家中放很多水果，希望孩子能以水果代替零食。雖然水果是含有豐富的維生素，但小兒吃太多了也絕非好事。中醫認為水果也屬于生冷之物，吃多了會(huì )傷脾胃，直接影響食欲。特別是西瓜，吃多了會(huì )傷脾胃，導致腹瀉。

　　●把孩子晚上喝牛奶的時(shí)間提前至睡前一小時(shí)。臨睡時(shí)喝杯牛奶，會(huì )給孩子的胃加重負擔。

　　●當孩子出現厭食時(shí)，家長(cháng)切勿亂買(mǎi)小兒開(kāi)胃藥。一般來(lái)說(shuō)，小孩厭食是可以通過(guò)調整生活飲食習慣而得到改善的，如果隨便用藥會(huì )對孩子的身體造成不良影響。父母可以一周煮一次開(kāi)胃的山楂、麥芽、谷芽水調理孩子的腸胃。但如果孩子的厭食癥狀加重，應帶孩子到醫院就診，在醫生的指導下用藥。