之前我寫(xiě)過(guò)一些調理孩子
咳嗽的小辦法，我覺(jué)得，很多食療的方法很有效，而且孩子還都喜歡，所以應該推廣，否則，孩子們一咳嗽，很多家庭都趕快去給孩子掛號，買(mǎi)更多的止咳藥，結果卻往往事與愿違，孩子的咳嗽經(jīng)久不愈，令家長(cháng)更加頭痛。
其實(shí)，簡(jiǎn)單的食療就可以解決問(wèn)題的！
今天，我再教給大家一個(gè)食療的武器，來(lái)戰勝孩子的咳嗽，那就是白蘿卜水！
白蘿卜.jpg
有的家長(cháng)會(huì )說(shuō)：“天啊，就是那個(gè)白蘿卜嗎？它居然還能
治療咳嗽？”
是的啊，蘿卜在中醫里面叫萊菔，蘿卜籽就是一味著(zhù)名的中藥，叫萊菔子，專(zhuān)門(mén)用來(lái)化
痰散結的！而蘿卜，中醫里面更認為它可以消食化滯，寬中理氣，清熱生津，順氣化痰的作用呢！
所以，各位千萬(wàn)不要小瞧我們每天吃的食物，我們的老祖宗，早就總結出了各種食物的各種作用，在古人眼里，這些食物，絕對不僅僅是填飽肚皮的填充物，而是它們都有自己的性味歸經(jīng)，可以調理我們身體的！
這樣的智慧，每個(gè)媽媽都要學(xué)習的，可以用來(lái)保護孩子的健康！
白蘿卜水治療什么樣的咳嗽
大家要記住，白蘿卜調理的，是熱證的咳嗽，也就是說(shuō)，是孩子的體內有熱，有兩種情況可以用：
1、咽喉腫痛，舌質(zhì)紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時(shí)白蘿卜水為輔助調理。
2、干咳無(wú)痰的，口干口渴，咳嗽頻頻的，此時(shí)單獨用白蘿卜水即可，為主要調理方式。
而那種剛剛感受風(fēng)寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對于燥熱咳嗽，或者感冒熱癥，則可以使用白蘿卜湯來(lái)輔助調理。
白蘿卜湯
那么，這個(gè)白蘿卜湯怎么制作呢？
下面，我們來(lái)講具體的方法啦！
白蘿卜湯制作課堂
（這白蘿卜好可愛(ài)有木有！）
1、首先，把白蘿卜洗凈，切4~5薄片。
（白蘿卜被切了，淺夢(mèng)莫名有些心痛~）
2、放入小鍋里面，加水，淹沒(méi)蘿卜片，然后點(diǎn)火燒開(kāi)后，再改用小火煮五分鐘即可。
（白蘿卜要被煮了，我可愛(ài)的白蘿卜~）
3、等水稍涼后，可以給小朋友喝，同時(shí)，這個(gè)蘿卜片此時(shí)也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。兩歲以?xún)鹊膶殞毧梢灾缓冗@個(gè)蘿卜水。
一般一天可以這樣做三次，連著(zhù)用三天，會(huì )起到很好的效果的。
？攝影|云少
那么，為何這個(gè)方子會(huì )有效果呢？
原來(lái)，現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲，加快胃腸蠕動(dòng)的作用。中醫理論也認為白蘿卜味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。
那么，為何孩子的咳嗽，吃白蘿卜水會(huì )有效呢？
是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂養太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過(guò)多的肉，導致了積食，出現了脾胃的功能障礙，中醫認為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著(zhù)胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱于上，這樣，稍微有點(diǎn)外邪，就容易化熱，上焦就出現了熱癥。
所以，您會(huì )發(fā)現，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點(diǎn)外感，第一個(gè)出現的癥狀，就是
扁桃體發(fā)炎腫大。這就是典型的熱癥。
因為熱，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時(shí)候咳嗽會(huì )無(wú)痰，出現燥咳。
而蘿卜此時(shí)可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復的機會(huì )。
什么時(shí)候用白蘿卜湯
那么，有家長(cháng)問(wèn)：這個(gè)白蘿卜湯，您能再重復一下，我們都在什么時(shí)候用嗎？
我給各位來(lái)細說(shuō)，有兩種情況可以用。
1、是在熱癥感冒的時(shí)候，比如，此時(shí)咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發(fā)燒，
舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。
此時(shí)，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，您千萬(wàn)別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說(shuō)：怎么沒(méi)有效果呢？
此時(shí)如果在服藥治療外感的同時(shí)，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅除外邪。記得有一次，我自己咽喉腫痛，在服藥的同時(shí)，就是水煮白蘿卜片，喝湯，然后慢慢細嚼蘿卜片，那次外感就恢復得非常快，咽喉腫痛很快消失。
2、這個(gè)第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經(jīng)基本過(guò)去，或者外感不嚴重，可是咳嗽卻比較頻繁的時(shí)候，此時(shí)，這種咳嗽是干咳無(wú)痰，感覺(jué)有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個(gè)時(shí)候，是喝白蘿卜水的最佳時(shí)期！
此時(shí)喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復的機會(huì )。
白蘿卜湯.jpg
曾經(jīng)有我的鄰居，家里小孩子每天晚上咳嗽連連，干咳無(wú)痰，我判斷不是寒癥，于是建議家長(cháng)給孩子喝白蘿卜煮水，結果兩天后，家長(cháng)就告訴我，孩子的咳嗽基本消失了。
我每次看到孩子家長(cháng)，在網(wǎng)絡(luò )到處留言，問(wèn)我的孩子總是咳嗽，我該怎么辦的時(shí)候，我都會(huì )深感遺憾，因為我們的食物里面，有著(zhù)太多的方法，可以解除孩子的咳嗽，不讓孩子的健康受到威脅的，如果家長(cháng)學(xué)會(huì )了什么時(shí)候該怎么用，那就不會(huì )在網(wǎng)絡(luò )上絕望地四處問(wèn)了！
可是，我估計，還是會(huì )有家長(cháng)問(wèn)我：羅博士，我還是無(wú)法判斷寒熱，不知道到底該不該用白蘿卜水啊？！
我覺(jué)得，像蘿卜這樣如此平和的食物，您平時(shí)吃飯的時(shí)候，也沒(méi)有分寒熱就吃了，不是也好好的嗎？所以，給孩子吃也不必擔心啊，當做這兩天吃蘿卜了，就可以了。
一般情況，在孩子咳嗽的時(shí)候，只要孩子不是流著(zhù)清鼻涕，打著(zhù)噴嚏，渾身發(fā)冷的受寒的狀態(tài)，您都可以試試這個(gè)白蘿卜水的，一定會(huì )有輔助的調理作用的！
未來(lái)，我會(huì )講更多的食療的方法，希望家長(cháng)們學(xué)會(huì )通過(guò)食物來(lái)調整身體，保護孩子的健康！
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