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小兒厭食原因眾多 如何改善寶寶厭食現象呢

摘要:有的孩子一頓飯能吃一個(gè)小時(shí),家長(cháng)也是讓孩子隨餓隨吃。中午12點(diǎn)吃飯,1點(diǎn)多了還在給孩子熱飯的家長(cháng)不在少數;讓孩子邊吃邊玩,或端著(zhù)飯碗滿(mǎn)屋子追著(zhù)喂的家長(cháng)也不少見(jiàn)。

  很多的小朋友出現了厭食的現象,這讓家長(cháng)非常的擔心,那么對于小朋友厭食的現象,到底是什么原因導致的呢?

  身體原因

  (1)某些胃腸道疾病的影響:消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎以及各種原因的腹瀉及慢性便秘等都可能會(huì )引起小兒厭食癥,應具體排查找到原疾病;

  (2)某些藥物的副作用會(huì )引起消化道變態(tài)反應,易引起惡心、嘔吐等,如紅霉素、氯霉素、磺胺類(lèi)藥物以及氨茶堿等藥物會(huì )導致食欲不振,厭食。維生素A或維生素D中毒也表現有厭食。一些抗癌藥物更容易引起厭食。

  (3)身體缺乏某種微量元素及某些內分泌素不足也有可能引起厭食。如缺鋅常表現有厭食,某些內分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對不足也可表現厭食。

  (4)全身性疾病如結核病、膠原病、貧血、及一些慢性感染等。

  (5)其他如肝功能不全、高血壓、酸中毒、尿毒癥、以及心功能不全消化道淤血。

  父母方面的原因

  (1)喂養不當

  因為家庭經(jīng)濟改善、市場(chǎng)兒童零食供應增多,小孩子容易受不了誘惑亂吃零食,高蛋白、高糖的飲食使食欲下降,兩餐之間隨意吃糖果、點(diǎn)心、花生、瓜子等零食,以及吃飯不定時(shí)、生活不規律都影響食欲;

  (2)錯誤教育的影響

  家長(cháng)對兒童要求過(guò)高,限制自由,阻止與其他兒童玩耍,或限制他想去的地方,影響其情緒,使食欲降低。家長(cháng)過(guò)分注意兒童進(jìn)食,容易因為一次的進(jìn)食不成功而對孩子發(fā)脾氣,反復誘導或以威脅手段使小兒容易患上厭食癥;

  (3)家長(cháng)本身有厭食偏食的習慣

  給孩子留下不良的印象。

  小兒情緒的影響

  (1)因家長(cháng)溺愛(ài)對小兒進(jìn)食采取不適當的態(tài)度,反而引起神經(jīng)性厭食。

  (2)夏季氣候過(guò)熱,濕度過(guò)高以及過(guò)多的冷飲都影響消化液的分泌,而影響食欲。

  (3)急性精神刺激:如小兒受到強烈驚嚇之后,精神萎靡、活動(dòng)受抑制,食欲降低。這種厭食,往往時(shí)間不會(huì )太長(cháng),恐嚇心理過(guò)去食欲也就會(huì )恢復。

  (4)亞急性或慢性精神刺激:離開(kāi)親人及熟悉的環(huán)境進(jìn)入托兒所或其他新環(huán)境時(shí),對新環(huán)境不適應,情緒低落,食欲降低。家庭不幸或父母離異等情況都有可能是厭食癥的原因。

  其實(shí)有時(shí)寶寶不愛(ài)吃飯只是一時(shí)的,媽媽可以采取明智的方式奇妙應對寶寶厭食,下面為您介紹6招,讓寶寶愛(ài)上吃飯!

  1、改善胃口加點(diǎn)醋

  營(yíng)養學(xué)家介紹,有個(gè)辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時(shí)候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸變濃、增多,起到生津開(kāi)胃、增強胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用,從而增強孩子的食欲。此外,在菜里適量加醋能幫助吸收營(yíng)養,研究數據指出烹飪時(shí)放醋的菜可提高人體營(yíng)養吸收率。

  2、多吃瓜類(lèi)解暑

  天氣炎熱會(huì )影響寶寶的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。烹調方式多增加涼拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,也有開(kāi)胃的作用。給寶寶熬些山楂水喝,能夠起到開(kāi)胃的作用。

  3、適當采取游戲“戰術(shù)”

  根據寶寶的喜好做游戲,是增進(jìn)他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過(guò)大力水手的動(dòng)畫(huà)片,那就可以利用大力水手來(lái)鼓勵寶寶多吃飯菜。“大力水手現在沒(méi)有力氣了,他要吃菠菜了哦。來(lái),大力水手,先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧!再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃飯跟他喜歡的動(dòng)畫(huà)人物聯(lián)系起來(lái),他的勁頭自然也就來(lái)了。

  4、就餐定時(shí)

  有的孩子一頓飯能吃一個(gè)小時(shí),家長(cháng)也是讓孩子隨餓隨吃。中午12點(diǎn)吃飯,1點(diǎn)多了還在給孩子熱飯的家長(cháng)不在少數;讓孩子邊吃邊玩,或端著(zhù)飯碗滿(mǎn)屋子追著(zhù)喂的家長(cháng)也不少見(jiàn)。其實(shí),孩子吃飯的時(shí)間應控制在30分鐘左右。如果中午是12點(diǎn)吃飯,到12點(diǎn)半了,就不要再攆著(zhù)孩子喂飯了,孩子哪怕只吃了一口,也不要再喂了,下一頓飯6點(diǎn)開(kāi)飯,就讓孩子餓到6點(diǎn)。尤其是厭食癥的孩子,一定要控制好就餐時(shí)間。

  5、適當體育鍛煉

  讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng),進(jìn)行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進(jìn)消化液的分泌,從而增進(jìn)食欲。

  6、多吃含鋅飲食

  炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會(huì )隨著(zhù)人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產(chǎn)品、堅果等富含鋅的食品,此時(shí)也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

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