母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個(gè)月起就應添加魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過(guò)量攝入維生素A、D不能被及時(shí)排除，而會(huì )在體內貯存起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。

　　魚(yú)肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚(yú)肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

　　1、征求醫生的意見(jiàn)，在醫生的指導下和監護下進(jìn)行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過(guò)量。

　　2、根據小兒月齡、戶(hù)外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類(lèi)而進(jìn)行調整。一般來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒應提早添加魚(yú)肝油，隨月齡增長(cháng)可適當增加用量。

　　太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚可產(chǎn)生維生素D，戶(hù)外活動(dòng)多者可以少用魚(yú)肝油。另外，一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營(yíng)養米粉系列，已強化維生素A、D，有規律食用這類(lèi)輔食可以減少魚(yú)肝油用量。

　　3、魚(yú)肝油同時(shí)含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時(shí)，因用量較大，時(shí)間較長(cháng)，應分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導致另一種維生素中毒。

　　在國內，維生素A的急慢性中毒以大城市6個(gè)月或3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高，多因家長(cháng)期給小兒服用魚(yú)肝油所致。

　　怎么幫助生長(cháng)旺期的寶寶補鈣

　　我們的一生中有兩個(gè)生長(cháng)激增期，那就是嬰兒期及9-18歲的事情，寶寶1歲時(shí)的體重是出生時(shí)的3倍，身長(cháng)是初生時(shí)的1.5倍。這孩子的嬰兒期缺鈣或或發(fā)生佝僂病的概率是很高的。那家長(cháng)該怎么幫嬰兒補鈣呢?

　　1.提倡母乳喂養，母親補充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時(shí)晚點(diǎn)再服用2片。

　　2.處于斷奶時(shí)期的嬰兒(3-4個(gè)月)逐步添加輔食，如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等，這時(shí)可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，長(cháng)得比較大的孩子可以加用一片，并讓孩子逐步自己含服。

　　3.在補充鈣劑時(shí)，還應補充足量維生素D3(魚(yú)肝油)。