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培養孩子熱愛(ài)正餐小妙招

2015-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我家寶寶吃飯又多又好,朋友聚餐時(shí),帶他一起去,總能贏(yíng)得大家的稱(chēng)贊。朋友們都問(wèn):“你家寶寶怎么吃飯那么省事呢?”其實(shí)培養寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。

  把握飲食關(guān)鍵期。寶寶的食欲也有關(guān)鍵期,在該添加輔食的時(shí)候,一定要給寶寶添加,否則寶寶就會(huì )不喜歡某類(lèi)食物。當我家寶寶4個(gè)月的時(shí)候,我就開(kāi)始給他添加蛋黃,以后逐漸添加果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿卜,我卻經(jīng)常把胡蘿卜放到飯里、面條里,到寶寶1歲多時(shí),就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴,由于從小習慣了蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)的不同口味,到現在為止,他對任何食物都充滿(mǎn)好感,沒(méi)有不喜歡吃的。

  不給寶寶吃過(guò)多零食。寶寶從1歲左右開(kāi)始,一日三餐和我們的時(shí)間一樣,只是他的飯做得更細。除了正餐外,上下午各有一次加餐。小寶寶生長(cháng)快,活動(dòng)量大,加餐是必不可少的。加餐的內容主要是牛奶、酸奶、水果(蘋(píng)果、梨、香蕉等)、餅干之類(lèi)的,我從不讓他吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他吃,主要是因為那些食物吃了既沒(méi)營(yíng)養還影響寶寶正餐的進(jìn)食量。一般到了吃飯時(shí)間,寶寶又餓了,就能吃得很好。

  吃飯時(shí)間不超過(guò)30分鐘。有段時(shí)間,寶寶貪玩,不想吃飯。往往是把他從玩兒中引回來(lái),沒(méi)吃幾口飯,就又跑去玩了。我從不跑過(guò)去追著(zhù)他喂,我怕邊吃邊玩影響消化吸收,更怕吃不好食物會(huì )噎著(zhù)他。因此我寧可讓他餓一餓,也不追著(zhù)喂。如果我反復叫他三次,吃飯的時(shí)間已有30分鐘,他還不好好吃,我就把飯收起來(lái),當做他吃完了這餐飯。幾次下來(lái),他就知道了媽媽的原則,也就能在每次吃飯時(shí),認真吃,不到處亂跑了。

  可能是以上的育兒方法起到了作用,所以我家寶寶吃飯很省事。如果你家有個(gè)不愛(ài)好好吃飯的寶寶,不妨試試我的方法,看看對你家寶寶是不是有效。

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