寶寶6個(gè)月左右就可以適當添加水果輔食了。把水果做成果泥給寶寶吃是不錯的選擇,既讓寶寶接觸到了新的口味,泥狀食物又比較好消化。
具體做法是:將水果洗凈去皮后用小匙刮成泥狀,或者是將蒸熟的水果刮成果泥喂食,最好隨吃隨刮,隨吃隨蒸,避免污染和變色。
果泥建議從蘋(píng)果和梨開(kāi)始添加,這兩種水果相對比較溫和,不容易傷害寶寶的腸胃。蘋(píng)果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇,但一次不要吃太多,以半個(gè)勺尖的量為宜。給寶寶選水果時(shí),也要注意與體質(zhì)、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶,可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的寶寶應該吃熟水果泥。芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過(guò)敏,不建議給寶寶食用。此外,在季節交替時(shí),腸道疾病的發(fā)生率非常高,此時(shí)應減少給寶寶吃水果的次數,最好別給寶寶吃生水果。
總之,給寶寶添加果泥也要掌握少量添加、仔細觀(guān)察的原則。由于每個(gè)寶寶的腸胃功能發(fā)育情況以及個(gè)人體質(zhì)不同,所以適合吃什么水果、吃多少,不是很好界定。這就需要媽媽依具體情況而定。可先少給寶寶喂一些,觀(guān)察其是否有腹瀉、過(guò)敏等不良反應,再決定能不能喂。
(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))
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