一歲半的星星跟同齡人相比，吃飯似乎有些挑剔，比如吃一塊蔬菜或肉類(lèi)，通常會(huì )在嘴里嚼上半天，最后還會(huì )把剩下的殘渣吐出來(lái)，絕不會(huì )把渣渣吞進(jìn)去，雖說(shuō)這樣不容易被食物卡到，但星星媽總覺(jué)得孩子吃飯不太香，難道這就是傳說(shuō)中的“喉嚨細”嗎？應該如何改善呢？

　　要想寶寶“喉嚨粗”從小得訓練

　　其實(shí)所謂的“喉嚨細”應該指的是寶寶的吞咽能力較差。寶寶的吸吮能力是從娘胎里帶出來(lái)的，屬于天生技能，然而吞咽和咀嚼卻需要后天的訓練，要掌握這兩項技能需要一定的時(shí)間。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶的吞咽能力和咀嚼能力是相輔相成的，需要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段的發(fā)展，家長(cháng)應根據孩子的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)進(jìn)行相應的訓練：

　　第一個(gè)階段是整吞整咽期(4～6月)，這個(gè)階段的寶寶大多還沒(méi)長(cháng)牙，用勺子喂泥糊狀食物的時(shí)候，要么因為挺舌反應將食物“拒之門(mén)外”，要么將食物整個(gè)吞進(jìn)去，也可能會(huì )因此而干嘔。一般世界衛生組織不建議6個(gè)月內的寶寶添加輔食，但國內的寶寶由于飲食習慣的不同也可進(jìn)行輔食的初步嘗試。

　　第二階段是舌碾期(6～10月)，寶寶的牙齒剛開(kāi)始萌出，一般用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來(lái)訓練咀嚼能力。這個(gè)階段要盡量用勺子給孩子喂泥糊狀食物，不宜全部食用流質(zhì)食物，也不能過(guò)度依賴(lài)奶嘴如每次喝米糊都用奶瓶。

　　第三階段是咀嚼期(10～24個(gè)月)，寶寶需要經(jīng)歷門(mén)牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過(guò)渡，這是時(shí)期要讓寶寶從泥糊狀食物過(guò)渡到半固體食物，最后到固體食物，千萬(wàn)不能認為寶寶還小，就一直給稀粥等泥糊狀食物，這樣不利于孩子吞咽能力和咀嚼能力的訓練。一開(kāi)始孩子可能不太適應，家長(cháng)可以逐步添加固體食物。

　　“喉嚨細”的寶寶通常胃口不夠開(kāi)

　　要想寶寶“喉嚨粗”，除了要做好吞咽和咀嚼訓練之后，還需要關(guān)注孩子的胃口。有些媽媽可能會(huì )發(fā)現，一些“喉嚨細”的孩子并不是任何時(shí)候都喉嚨細，當遇到他們喜歡吃的食物的時(shí)候就會(huì )變成“粗喉嚨”，有的孩子能吃爽脆的蘋(píng)果，有的孩子還能啃一大塊排骨，有的孩子能嚼碎干果……所以，結論又是老生常談了，家長(cháng)們務(wù)必做好以下2點(diǎn)：

　　1.變身家庭大廚：

　　為了讓孩子多吃點(diǎn)，爸爸媽媽學(xué)一些拿手好菜看來(lái)是必不可少的了，為了孩子的健康，你一定不愿意孩子迷戀充滿(mǎn)“化學(xué)藥劑”的外賣(mài)食物。

　　2.讓孩子跟大人一起愉快地進(jìn)餐：

　　1歲的孩子就能坐在家里的餐桌上跟爸爸媽媽一起進(jìn)餐啦，不要過(guò)于限制孩子的飲食，孩子想吃什么吃什么，夾點(diǎn)大人菜給孩子吃又何妨，家里的菜一般都是健康的，吃飯要的就是氣氛，不要因講究營(yíng)養壞了氣氛，氣氛好孩子自然就會(huì )“喉嚨粗”。

　　（實(shí)習編輯：譚超堂）