邊吃邊玩
有些父母看到孩子不愛(ài)吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。
不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時(shí)就不理他,但當他又拿起勺子好好吃時(shí),立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
品種過(guò)于單調
有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。
菜的烹調方式也不要一成不變,應盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一個(gè)雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
討厭某種食物顏色
很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物,也可能不愛(ài)吃。
父母要利用適當的方式來(lái)吸引孩子,譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來(lái)引導。
受父母飲食習慣影響
父母盡量不要在幼兒面前批評食物,即使自己不喜歡,也應該給孩子食用。
通常兩歲左右的孩子開(kāi)始學(xué)習周遭人物的行為舉止,一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺(jué)中學(xué)習到的。
父母太在意“吃飽”
有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來(lái)控制父母,提出諸多條件,如你給我買(mǎi)什么什么,我才會(huì )吃飯。
吃,一旦變成“籌碼”,問(wèn)題也就無(wú)法消失,更不能徹底解決了。其實(shí),父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔心孩子營(yíng)養不良、長(cháng)得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上,每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。
(實(shí)習編輯:廖穎)
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