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嬰兒輔食添加是關(guān)鍵 別把寶寶慣出飲食病

2014-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期,如果沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉,寶寶的咀嚼能力、味覺(jué)發(fā)育就會(huì )落后于同齡兒童。所以,從嬰兒4個(gè)月起,隨著(zhù)月齡的增加,要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則,逐步添加輔食。

  邊吃邊玩

  有些父母看到孩子不愛(ài)吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。

  不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時(shí)就不理他,但當他又拿起勺子好好吃時(shí),立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

  品種過(guò)于單調

  有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。

  菜的烹調方式也不要一成不變,應盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一個(gè)雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬(wàn)不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

  討厭某種食物顏色

  很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物,也可能不愛(ài)吃。

  父母要利用適當的方式來(lái)吸引孩子,譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來(lái)引導。

  受父母飲食習慣影響

  父母盡量不要在幼兒面前批評食物,即使自己不喜歡,也應該給孩子食用。

  通常兩歲左右的孩子開(kāi)始學(xué)習周遭人物的行為舉止,一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺(jué)中學(xué)習到的。

  父母太在意“吃飽”

  有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來(lái)控制父母,提出諸多條件,如你給我買(mǎi)什么什么,我才會(huì )吃飯。

  吃,一旦變成“籌碼”,問(wèn)題也就無(wú)法消失,更不能徹底解決了。其實(shí),父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔心孩子營(yíng)養不良、長(cháng)得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上,每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

(實(shí)習編輯:廖穎)

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